“去哪儿锻炼”“该怎么锻炼”“锻炼如何评估”，如果说这是运动健身的1.0时代，那么从今年开始，杭州市拱墅区积极探寻从“能健身”向“健好身”的2.0转型，以理念融合、资源整合、空间集合、队伍联合、服务组合“五合工作法”为主抓手，着力推动拱墅试点成为破解“体卫融合”服务的省域范例，为全省“好社区”运动健康中心的建设与运营提供了可借鉴、可推广的经验。

　　2.0版体卫融合

　　AI开出运动处方

　　杭州半山街道桃源社区“好社区”运动健康中心是拱墅区今年新增的体卫融合试点之一，占地600平方米，正以创新的模式，消融运动与医疗的边界，拉近健康与生活的距离，重塑社区的健康生态。

　　家住附近的虞新凤今年65岁，已经成了这个中心的常客。近半年来，她几乎每天都要到离家不远的健康中心进行器械辅助锻炼，“这个器械对缓解我们老年人静脉曲张有很大的帮助！”

　　她所说的正是中心内的一款适老化运动器械——坐式律动平台。宽敞明亮的长者健身馆内，11台功能各异的适老化器械被整齐排列，不少老年人已经在现场工作人员的耐心指导下，按照中心给出的运动处方进行针对性锻炼。“这些器械都很适合我们老年人锻炼，所以在体验过一次后，我立马就办了年卡。现在一天来两次！”虞新凤高兴地说。

　　“体检指标基本正常，可总是‘不得劲’！”居民王女士因长期不良生活习惯，体重持续上升，伴随免疫力下降等亚健康状态。3个月前她在“好社区”健康中心接受了运动健康促进服务。通过对其体重、体脂、BMI值、握力、肺活量、反应能力等项目测试评估，AI与教练为她开了一份运动处方——每周4次，每次1小时以上的强度训练，每周3次60分钟有氧运动，配合饮食管理。经过60天的体重训练和饮食管理，王女士体重下降15斤，体脂降至25.6，BMI值降至24，精神状态改善，体态更挺拔。

　　“这里的器械都有运动实时数据采集和传输功能”。该运动健身中心负责人陈彬青介绍说，这些数据除了可以让专业教练根据数据制定专门的运动处方外，还同步给社区卫生服务中心，建立健康档案。社区卫生服务中心的全科医生与运动健康师联合开具“运动处方”。陈彬青说：“从‘被动治疗’到‘主动健康’，在‘好社区’运动健康中心的引领下，居民们开始关注AI体测，也把‘运动处方’当作重要健康管理工具，体卫融合正逐渐成为居民们的日常。”

　　“从中心开业至今，我们已服务周边居民群众万余人次，建立健康档案557份。”桃源社区党支部书记郑燕芬介绍，较之此前的全民健身，升级迭代到了更精细更智能的2.0版本。

　　“健康是幸福的前提之一，体卫融合渗透到每个家庭的健康管理方案，将成为桃源未来社区幸福生活的底色，服务居民、立足居民，正是‘以人民为中心’的群众体育发展理念的最佳落脚。”郑燕芬说。

　　康桥模式显成效

　　普及健康理念

　　去年，国家体育总局领导、“中央媒体走基层活动”等多次走进杭州市拱墅区康桥街道“好社区”运动健康中心，这里的运动场馆按功能精准分区，力量训练区、有氧训练区、康复训练区界限分明；健康监测区里，骨密度检测仪、心肺功能测试仪等设备随时待命，居民可“一站式”完成体质检测……服务动线设计流畅，健康管理变得触手可及，尽显人文关怀。

　　“我们坚持‘政府主导、专业运营、医体协同’，让体育资源与卫生资源真正‘拧成一股绳’。”中心负责人介绍道。社区卫生服务中心的医生每周固定坐诊，为居民开具个性化“运动处方”；专业健身教练则根据处方，指导居民科学锻炼；双方还能共享居民健康档案，实现“体质数据+医疗数据”的联动分析,构建起从评估到干预的闭环体系。

　　“主动健康”的理念正悄然改变着社区生活。截至目前，该中心已为辖区3000余名居民建立健康档案，开展健康讲座、健身训练营等活动50余场。同时，康桥街道各社区交流因各类健身活动与健康服务的开展而更加密切，社区凝聚力不断增强。

　　拱墅经验模式

　　创新显活力

　　“体卫融合”不仅是理念上的革新，更是对公共服务体系的一次深度优化，为提升全民健康水平提供了新路径。

　　去年起，浙江积极响应国家号召，全面推进“好社区”运动健康中心试点，拱墅区的试点则是走在了全省前列。据该区文广旅体局相关负责人介绍，拱墅区不仅力求把布局做优、试点做深，通过更优化的“运营模式”，着力构建全民共享、精准有力的体卫融合供给体系。

　　目前，拱墅区的“好社区”运动健康中心采用公益引流+商业反哺的模式，引进第三方专业力量运营，而且推出医疗+运动“双处方库”，通过专业服务为健身人群兜底。以康桥街道为例，该中心以103名社会体育指导员、10名基层体育委员、56支草根体育社团为基础，还有体育医院专家、社区中医师、营养师组成的21人医疗服务团队为着力点，针对不同人群，采用不同的“处方”。医生和运动健康师为中低风险的人群开具健身运动处方，指导合理实操。对高医疗风险人群先进行医疗干预，风险降低后再开具运动处方进行运动。

　　不仅如此，在“软件”服务上，拱墅区坚持跟着老百姓的需求走，通过把运动处方与运动健康中心的运动干预设备紧密绑定，协同街道医生和运动健康师团队对已开具的运动处方进行分析研判，阶段性调整升级，做好线上数据支撑。

　　在未来试点经验普及推广过程中，拱墅区不仅要把健康管理送到百姓的“家门口”，更要实现“能健身”向“健好身”转型，让公共健康服务从“普惠”向“精准”跃升。下一步，通过更多的“好社区”运动健康中心，更好地为居民提供科学的运动健身指导及服务，让“人人爱体育、人人会体育、处处可体育、健康靠体育”的理念在交流中愈发清晰，勾勒出健康社区建设的未来图景。