大课间，是校园里充满活力的碎片时光。当传统体育的深厚底蕴，邂逅校园大课间的青春朝气，一场关于传承与成长的美好相遇，在阳光下悄然绽放。

　　龙狮共舞“活”非遗

　　“咚咚锵、咚咚锵——”每天上午大课间，清脆激昂的鼓点准时划破杭州市丁蕙第二小学的宁静。伴随着铿锵韵律，全校学生挥臂、扎马、摆尾，灵动的“龙狮操”将操场变成了充满活力的非遗舞台。作为杭州市首批舞龙（舞狮）教学传承基地，该校将龙狮这一传统体育项目融入每日大课间。

　　“传统体育走进校园，不是简单的动作模仿，而是要让文化扎根童心。”该校体艺科主任沈倩文介绍，学校自2019年起组建了“丁蕙小金龙”龙狮队，跻身杭州市首批舞龙（舞狮）教学传承基地行列。最初，龙狮运动只是学校的精品社团课程，随着“双减”政策落地和传统文化进校园的深入，学校决定让这项非遗运动走出社团、走向全体学生。

　　如何让专业性较强的龙狮运动适配小学生的体能与认知？沈倩文说：“我们对传统舞龙舞狮动作进行了简化改编，创编了适合小学生的龙狮操，特意融入‘采青’‘摆尾’等经典传统文化意象，既保留了非遗精髓，又降低了学习门槛。”从2024年起，学校将龙狮操系统性普及到全体学生的每日大课间，形成“社团做精、大课间做广”的模式——校龙狮队深耕技艺、精益求精，全体学生通过龙狮操感受非遗魅力，让大课间真正“动起来、活起来、有内涵起来”。“2022年，舞龙舞狮项目正式纳入教育部最新版《义务教育体育与健康课程标准》，这让我们的特色办学有了更明确的方向。”沈倩文说。

　　学校在普及龙狮操的同时，始终注重对文化内涵的解读与传递。在龙狮操教学和社团训练中，教师会同步讲解龙狮文化渊源，解读“盘龙”“跳步”等动作背后的协作意义，让学生在挥臂扎马间，不仅锻炼体能，更能感悟团结协作、包容互助的重要性，理解自强、忠义、崇礼的精神内核。“最让我们欣慰的，是孩子们的成长蜕变。”沈倩文语气中满是自豪。大课间里，全校学生伴着鼓点操练，体能训练也变得生动有趣。校龙狮队更是精益求精，钻研队形与配合，拿过不少国赛、省赛的一等奖。

　　空竹翻飞“悦”童年

　　3月18日，随着下课铃响，绍兴市上虞区康居路小学的操场上瞬间热闹起来，一幅“传统韵味+科技活力”的课间画卷徐徐展开。自推行大课间改革以来，该校党支部以“健康第一”为育人理念，打造“明德先锋”党建品牌之路径“传统韵味+科技活力”创新课间体育体系，让大课间成为滋养学生身心健康的“成长大课堂”。

　　“以往的大课间多是集体跑步、广播操等，很难兼顾每个孩子的体能和兴趣。”该校体育老师石金龙在接受采访时说，“我们结合省教育厅关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时的要求，想到将传统体育与科创益智相结合，既让孩子们感受传统文化的魅力，又能锻炼体能、激活思维，再通过数据监测，让课间活动更科学、更贴合每个孩子的需求。”

　　走进康居路小学的大课间，各个活动区域分工明确、活力满满。在传统体育区，孩子们手持空竹，指尖轻抖，五彩空竹便在空中翻飞、旋转，时而腾空而起，时而盘旋回落，空竹老师孙自强穿梭其间，耐心指导孩子们掌握“抬头望月”“金龙绕腿”等基础动作；不远处的滚铁环赛道上，孩子们弯腰扶环、稳步前行，铁环在地面上平稳滚动，绕过障碍、穿梭奔跑，脸上洋溢着专注与快乐。“滚铁环特别考验平衡感，练熟了之后很有成就感，我现在每天都盼着大课间。”五年级学生吴宇程一边擦着额头的汗水，一边开心地说。

　　与传统体育区的热闹相映成趣，科创益智区同样人气十足。孩子们围坐在一起，操控简易编程模型、拼接智能拼图。“我们将传统体育与科创项目进行联动设计，比如抖空竹锻炼手眼协调，搭配简易编程小游戏锻炼专注力；滚铁环培养平衡能力，结合智能拼图激发创新思维，让孩子们在运动中动手、在玩乐中动脑。”石金龙介绍道。

　　“课间不是学校教育的‘边角料’，而是促进学生全面发展的‘强引擎’。”石金龙表示，未来学校将继续深耕大课间改革，不断丰富传统体育和科创益智项目内容，优化数据监测体系，让每个孩子都能在课间动起来、玩起来、乐起来。

　　竹竿跳跃“润”童心

　　“叮铃铃——”3月18日，下课铃声响起，景宁畲族自治县民族小学大课间开启。操场上，数十根长竹竿整齐排列，在竹竿舞社团老师的带领下，学生们迅速分组，8名同学蹲坐两侧，双手紧握竹竿，按“开合开合开开合”的节奏有序击打，清脆的“嗒嗒”声与畲族民谣的旋律交织在一起。

　　作为全国唯一的畲族自治县，景宁有着深厚的畲族文化底蕴，竹竿舞便是畲族先民在劳动之余、丰收之时创造的民间体育舞蹈，节奏鲜明、趣味十足。“我们结合小学生的身心特点，对传统竹竿舞进行了简化和创新，既保留了其核心韵律和文化内涵，又降低了动作难度，让不同年龄段的学生都能参与其中、乐在其中。”该校竹竿舞社团老师叶燕介绍，为了让竹竿舞更好地融入大课间，学校组建了专项教研小组，由她牵头梳理竹竿舞的动作谱系，拆解复杂招式，创编出适合小学生练习的基础版本，还特意加入畲族民谣伴奏，让孩子们在欢快的氛围中感受畲族文化的韵味，同时搭配简单的队形变化，提升活动的趣味性和参与度。

　　谈及竹竿舞进校园的过程，叶燕老师感慨万千：“刚开始推广时，不少孩子担心被竹竿夹到脚，动作也显得生疏僵硬。我们就从最基础的节奏练习入手，手把手教孩子们击打竹竿、掌握跳跃技巧，通过趣味游戏、小组竞赛等方式调动大家的积极性。”原本内向腼腆的孩子，也在跳跃中变得自信大方。“看着孩子们从一开始的胆怯不敢跳，到后来主动参与、尽情欢笑，我能感受到他们对民族文化的喜爱在慢慢加深，身体素质也在潜移默化中提升，这就是我们推广竹竿舞的意义所在。”叶燕说。

　　为让竹竿舞真正扎根校园，景宁民族小学不仅将其纳入大课间常态化开展，还成立了竹竿舞社团，由叶燕老师定期开展专项培训，挖掘有兴趣、有天赋的学生，组建校园竹竿舞表演队，多次在校园文化节、畲族文化展演中亮相。“以前大课间都是跑步、做操，现在跳竹竿舞特别有意思，不仅能锻炼身体，还能学到我们畲族的传统文化，我特别喜欢。”四年级学生蓝苏真说。

　　编后

　　从杭州市丁蕙第二小学的龙狮操舞动校园，到绍兴上虞康居路小学的传统体育与科创融合，再到景宁畲族自治县民族小学的竹竿舞传承民族文化，浙江三地小学以大课间为切口，探索出传统体育进校园的多元路径。这些实践不仅让传统体育“活”在校园里，更实现了体育锻炼、文化传承、教育育人的深度融合，为新时代校园体育改革提供了宝贵经验。

　　传统体育进校园，以传统体育的活力强健学生体魄，以文化底蕴的滋养厚植学生情怀，让每一位青少年在传统体育的浸润中，成长为有活力、有底蕴、有担当的新时代接班人。