家住杭州市上城区的王大妈最近有点烦恼。前段时间一次梳头时她突然发现，自己头顶有一片有些稀疏。她向小姐妹倾诉后得到一个偏方：用生姜擦头皮，用力擦，直到头皮热乎乎。王大妈照做了，没想到坚持一段时间，头皮都擦破了，头发还是没有任何长出来的征兆。王大妈无奈，只好上医院求助医生。

　　“很多人不认为脱发是病，不需要到正规医院就医，出现了很多偏方。”杭州市第三人民医院皮肤科副主任医师夏治华说，在他接诊的病人中，用过“生姜治脱发”偏方的人占比过半。为什么他们最后还是来看医生了呢？因为用生姜擦头皮后，头发没长出来，又因用力不当，导致头皮擦破，引发发炎、溃烂，得不偿失。

　　老年人脱发除了买假发，其实还有很多治疗手段可选择，包括药物治疗、再生医学、物理治疗、外科治疗以及其他治疗。夏治华建议，根据个人的病情综合治疗，生活要注意规律性，注意合理睡眠、休息，适当放松缓解压力。

　　近年来随着科学发展，治疗脱发的手段越来越多。夏治华介绍，再生医学中比较成熟的是自体富血小板血浆治疗、肉毒毒素注射，还有人工毛发移植手段等。不过夏治华提醒，毛发移植、肉毒毒素、自体富血小板血浆都对无菌操作要求非常严格，一定要找有资质的医疗机构，千万不要到一些不正规的美容机构。

　　夏治华说，充足的睡眠可以维持和促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，新陈代谢主要发生在晚上，特别是夜间11时到凌晨5时。其次，要合理饮食，多食用铁质、碘质、维生素E丰富的食物，少食用辛辣刺激的东西。清洗头发也有讲究，清洁频率因人因季节都不同，能保持头发不油腻、不干燥即可。洗发水的温度略高于体温，不宜超过40℃。洗头时间一般5至7分钟，护发素尽量不要接触到头皮，否则头发油腻会加重脱发。