作为全民健身事业的“领头雁”，社会体育指导员活跃在城乡各个角落。在天台，多位年逾花甲的国家级社会体育指导员，或组建省内首支男子排舞队，或将传统“武功绝学”改编成广场舞，带动群众参与运动，传播科学健身理念。

从兴趣出发，组建男子排舞队

“退休后比上班时候更忙了，每天早出晚归。”说这话的是来自天台的国家级社会体育指导员崔巧云。64岁的她把日子过得忙碌又充实，日常生活里全是排舞、健身球、门球、气排球等运动项目。4月22日，当记者联系她时，她刚刚结束天台门球协会体育走进乡村系列活动，“我的目标就是发挥社会体育指导职能，做运动健康的引领者，让更多的人参与进来。”

崔巧云最拿手是排舞。早在2008年，尚未退休的她就开始接触排舞。“当时我先跟着网上学习广场舞，后来开始自编自创。”热心肠的崔巧云牵头组织起天台县赤城街道天美乐健身排舞队，起初这支队伍只有20余人，随着慕名而来的成员越来越多，短短半年时间便发展至140余人。

随着影响力的增加，当地体育部门和老年体协关注到崔巧云，推荐她到省里参加各类体育培训，并成功考取国家级社会体育指导员及相关教练员资质证书。

2010年，崔巧云受聘成为天台老年大学舞蹈班教练，组织起一支拥有30名成员，平均年龄63岁的天台男子排舞队。十余年间，排舞队在崔巧云的带领下参加省、市、县各类比赛近200场，获奖无数，不仅成为全省知名的健身排舞队伍，还曾参加中央电视台七套的《乡村大世界》栏目摄制。

2019年基层体育委员制度实施后，崔巧云主动担责，推动社区体育活动多样化指导，建立了腰鼓、健身操、徒步走等队伍，助推老年运动的发展。

崔巧云也是天台县门球协会会长，天台门球项目从城区辐射至乡镇，还成立了少年门球队，逐渐形成青少年启蒙、中青年竞技、老年人康乐的门球体系。

轻巧转换，广场上学“武功绝学”

在天台，“易筋经”是当地人的“广场舞”，每天或清晨，或晚上，各大型广场，在小区的空地都能看到一群人练习“易筋经”的身影，风雨无阻。“据最新统计，天台县约有2万人在练习易筋经。”61岁的奚玲云说。奚玲云是天台县赤城街道八都片区体育委员，国家级社会体育指导员，“易筋经”在天台获得较大推广，奚玲云功不可没。

这几天奚玲云有点忙，4月16日至19在江苏江阴参加全国社会体育指导员太极箫培训；19号赶回东阳横店参加国家体育总局健身气舞培训；4月23日一大早，她又来到城东湖公园，带领自发前来的市民习练；晚上，还要去丰园社区，组织社区居民跳上一个小时。

对于忙碌，奚玲云乐在其中。“这可能与我从小练武术有关系，给身体打了一个好底子。”奚玲云说，她有个哥哥，从小就跟着他一起东奔西跑，后来，哥哥跟村里的武术名家杨家选学习奚家拳，她也跟着一起学。2005年学习健身气功，其中包括易筋经。

学有所成后，奚玲云希望用自己的所学服务于更多人。“易筋经没有武侠小说中说的那么神奇，但它能通过伸筋拔骨增加人体的力量，增强体能，是一种内外兼练健身功法。”奚玲云说，这种功法很适合中、青、老年人群练习。

易筋经是天台的传统武术项目。经考证，专家认为《易筋经》应为明代天启四年（1624年）天台山紫凝道人宗衡撰写。正因有这样的历史渊源，在普及的过程中，奚玲云省去了很多沟通介绍。“这两年，出现了一个很有意思的现象，全家一起练习的越来越多。”如今，奚玲云从事培训已有八九年。

目前，天台县体育发展中心会同老年体协在全县各乡镇（街道）机关举办“易筋经”培训班，设有辅导站（点）约600个。在奚玲云等教练以及300多名辅导员的带动下，天台开展易筋经练习活动的行政村及单位约600个，占行政村和单位总数的80%左右，经常练习的老年人近万人，占该县老年人口的11%。“虽然这个比例已经很高了，但仍然有很多人有学习的需求。”奚玲云笑呵呵地说，“未来大有可为”。