从1月30日开始，中国女排在北京展开封闭训练。期间，受到疫情影响，原定4月到7月参加的国际比赛已全部被取消，东京奥运会也延期了一年。作为中国三大球在东京奥运会上唯一的冲金希望，中国女排在过去的三个多月里十分低调。直到近日，中国女排总教练郎平终于打破沉默，首次谈及对奥运延期的应对策略，她表示，中国女排没有退路。

　　郎平认为，出现了奥运会延期这样的情况，中国女排只能马上调整目标，规划好明年在奥运会上的目标，甚至更长远的目标。目前这个阶段，对于队员个人能力的提高与积累，是一个很好的机会。

　　中国女排队长朱婷认为，越是追求更高的技术，面对的问题就会越多，这也意味着中国女排还有更多可以突破的地方。她说，不管是3个多月，还是400多天，东京奥运会就是最终的目标。现在练好每一天，做好每一天的训练和磨合，都是为了奥运会。

　　郎平则认为，现在国际比赛停摆，中国女排已习惯于训练和比赛结合。现在没有比赛，教练组需要做好运动员的工作。她坦言，大家情绪上有一些疲惫，突然平淡、平坦了，没有看到比赛的冲击目标。对于中国女排来说，确实没有退路，队伍不能保守训练，不能养着。“必须打起精神，鼓舞士气，大家迅速转向不同的方向。”