“瞄准，好球！”12月24日早上6点30分，桐乡新世纪公园的门球场上已经热闹起来，一位头发花白的老人沉浸在门球中，尽管年事已高，但他的动作沉稳利落，丝毫不输年轻人。

　　他叫茅隽，今年100岁，是目前全国年纪最大的门球球员，已经打门球近40年。在桐乡门球圈里，他是响当当的元老级人物。

　　茅隽

　　年龄：100岁

　　性别：男

　　住址：桐乡市梧桐街道文昌社区

　　养生之道：生活作息规律。每天打两场球，不挑食，早饭午饭定点定量

　　结缘门球四十载

　　茅隽与门球的故事，要从30多年前说起。出生于1924年1月的茅隽退休前是一名中学老师，1984年离休后，参加了当时桐乡组织的门球活动。“当时的感觉很好，活动量不大，更多的是脑力的较量，很有意思。”茅隽说。

　　体验到门球运动的乐趣后，茅隽跟几个退休的老朋友一起组建了一支门球队，成为桐乡最早打门球的一批人。组队之初，没有专业场地，队伍就借用桐乡一中的操场训练；没有老师教，他们就自学。“我们几个老朋友一起研究打法，自备绳子、铁质小门和自制球棒，围成门球场进行训练。”在一次次的挥杆与配合中，队员们愈发熟悉，一起去很多城市参加比赛，也捧回了不少奖杯。“从1986年至2001年，我们的门球队曾荣获嘉兴市老干部门球赛8个冠军，2个季军！”

　　在茅隽家中，4本厚厚的相册装着比赛的获奖照片，还有与队友们的合照。他的笔记本上，更是密密麻麻地记着每一场比赛时间、获得的名次以及参加人员。“我喜欢参加比赛，可以认识很多志同道合的人。”在2022年举办的“全民门球向未来”全民健身线上运动会·全国门球技能挑战赛网络健身活动中，茅隽是参赛年龄最大的运动员。

　　茅隽打门球的近40年间，桐乡门球运动也获得了较大发展。从1986年桐乡首支门球队组建，同年首个门球场投用，到2023年桐乡门球协会成立，再到新建4个连片门球场……如今，门球运动在桐乡蓬勃发展，茅隽所在的桐乡门球队伍逐渐壮大，成员现有190余人，20支队伍分布在各镇（街道）、部门。

　　坚持打球身体棒

　　已经百岁高龄，茅隽坚持每天4点半左右起床，6点30分顺利抵达门球场，与球友们打两场球：一看、二站、三瞄准，巧妙送球，精准击球，过门得分，撞柱得分……从瞄准到挥杆，茅隽打球从容淡定，命中率极高。

　　在多年的练习中，茅隽也形成了自己打法：不同于其他成员双贴脚击球的姿势，茅隽老人擅用跨打的方式击球，双脚分开站立，与肩同宽，球杆置于双脚之间，挥动球杆击打时，球杆摆动类似于钟摆，并且很敢于击打在二门站位的球。

　　“门球，讲究的是排兵布阵。”说起门球比赛的技战术，老人关不上话匣子，“要从整体出发，合理安排每个球的布局，每个球打什么位置都要心中有数，同时要猜透对手的战术意图，这是制胜的秘诀。“在他看来，门球是一项脑力运动，也锻炼眼力，“我今年100岁了，但是到现在看报纸都不用老花眼镜。”

　　“茅老先生思维很清晰，临场指挥时，无论是布局，还是冲门或击打他球，都十分合理。”一位经常跟茅隽一起打球的球友说。

　　“打了快40年球，我最深的一点体会，就是运动能强身健体。“茅隽说，通过打门球，他收获了健康，也认识了很多拥有共同爱好的同龄人，大家一起运动，快乐生活。

　　长寿之道在自律

　　先前，门球场建在振东社区，茅隽每天都会从位于育才弄的教工宿舍出发，走路约10分钟至公交站，然后乘公交车到门球场。去年，新世纪公园内新建了4个连片门球场，离家近了一些，走路就能到。“最近这段时间，父亲的腿不是很方便，没办法走远距离，所以我们就给他配上了轮椅，10分钟就能到球场。”茅隽的小女儿茅向红说。

　　数十年坚持打门球，除了热爱之外，也离不开家人的支持。“我们有兄妹4个，妈妈也快一百岁了，都很支持父亲打门球，一个是因为他自己喜欢，另外，老人要经常活动一下身体，腿脚才能保持灵活，也可以跟老朋友们聊天，保持与外界的交流。”茅向红说，父亲的这份坚持，他们看在眼里，记在心里，“这对于我们儿女来说也是一种很好的教育——对自己喜欢的事情坚持到底。”

　　除了每天坚持打门球之外，老人的生活作息也非常规律。每天早上起床，他会先活动一下筋骨，吃一些麦片或者奶粉，然后去门球场打球。每天打两场球，回到家大概8点半左右吃早饭。茅隽不挑食，早饭午饭都定点定量，晚上就喝点粥。“父亲有午睡的习惯，每天从下午1点睡到3点左右，其他时间就是看看电视，看看报纸。”

　　茅隽老人的四个子女也年事已高，为了照顾父母的饮食起居，家里给老人请了保姆。“我们经常会在父母家聚一聚，父亲退休前是中学老师，对我们兄妹几个都很疼爱，我们跟父亲的感情很好。”茅向红说，她的印象里，父亲一直是一个温和又自律的人，这可能是他长寿的原因之一。