田昊，浙江嘉兴人，中国男子体操运动员。

曾获第10届亚洲体操锦标赛团体冠军、单杠冠军；第11届亚洲体操锦标赛团体冠军、单杠亚军；2024年体操世界杯科特布斯站男子单杠亚军。

日前，2025亚洲体操锦标赛在韩国落幕，出生于2001年的田昊与队友搞得男子团体决赛银牌，并凭借6.2分新成套在单杠项目上获得较好效果，为中国队再添一枚铜牌。

连续三年征战亚锦赛，助力男团收获两金一银，外加单杠项目金银铜各一枚……“00后”的田昊表示，自己的目标不止于此，“我希望通过努力，在更高的舞台上，听到国歌奏响。”

雅典奥运，埋下体育火种

2001年11月30日，田昊出生于嘉兴。他父母介绍，儿子小时候体质不好，总是发烧生病，于是想让孩子运动健体。

“当时，雅典奥运会举行期间，我们看比赛直播，才两岁多的田昊看得十分入迷，尤其喜欢体操赛事。”母亲潘明香回忆，每当国旗升起国歌奏响，小田昊就爬上茶几，昂首挺胸地敬礼。

2005年，田昊来到嘉兴市少体校开启体操训练，师从教练员雷卫峰、叶世强、李玉平等。父亲田野心中想着“送去锻炼锻炼也好”，想不到多年后田昊会在这条道上一往无前。

“虎头虎脑、鬼精鬼精。”叶世强如此评价幼年时的田昊，“很皮，脑子好、协调性好，学动作很快，忘动作也快。”叶世强是个严师，当田昊贪玩捣蛋时，他会板起脸批评，田昊则头一低，眼珠子滴溜溜地打转。对于这段经历，田昊笑着回忆：“小时候在少体校就是玩，同龄人中绝大部分练得比我好。”

2010年省运会结束，9岁的田昊进入浙江体操队集训，拜在省队教练王献彪门下。同期前往的还有另外2名嘉兴选手，时隔多年，田昊是唯一在役的运动员。

出征大赛，明确未来目标

其实，当初就是否前往省队，田昊父母专门召开“家庭会议”。

潘明香试探地问儿子：“咱不练了，好好读书成不成？”“妈妈，你说过凡事要坚持。”田昊回答。“那你不要掉眼泪，不要叫苦，做得到吗？”妈妈问。对此，田昊用多年的实际行动给出了自己的答案。

在王献彪看来，同期集训的孩子中，田昊并不起眼，“刚来那会儿，条件一般，训练水平甚至达不到中等。”观望一段时间后，他发现基础较弱的田昊主动肯练，慢慢跟上训练节奏，“搞体育，最重要的就是喜欢、肯练，这孩子自觉性、自律性还不错，基本每次都能保质保量完成训练。”

2011年，田昊就拿下少年组全国鞍马冠军，进入青年组后，逐步展现出一个优秀体操运动员所具备的各项实力，凭借鞍马、自由操等强项在全国舞台上崭露头角。

2018年，田昊迎来了对自己首个意义重大的赛事——印尼雅加达第15届亚洲青年体操锦标赛男子团体决赛。由田昊、侍聪、尹德行、范思伟和金正远组成的中国队战胜了日本队夺男团金牌。也正是这场比赛，让田昊对于未来的目标有了更清晰的认知。

“当时是第一次为国出征，全队上下满腔热血。”田昊说，首日举行的自由操、鞍马、吊环结束后，中国队份数略低于日本队，次日的跳马、双杠、单杠赛事上，大家齐心协力，在这场与劲旅硬碰硬的角逐中顶住考验，最终获胜。“国际赛场上听到国歌因我们奏响，很自豪！”除了团体金牌，田昊还斩获男子鞍马银牌。国际赛场斩获的一金一银，让田昊对竞技之路有了更深刻的感受。

遭遇挫折，梦想的试炼

竞技体育，从来都不是一片坦途。田昊坦言，自己也曾在这条路上因为挫折而陷入过迷茫。

2021年，进入成年组的田昊在西安全运会期间遭遇脚腕疲劳性骨折，和教练商量后遗憾弃赛。“一度不知道自己还有没有未来。”接下来在云南外训期间，打着石膏的田昊并未气馁，选择在单杠上加强训练，“那段时间单杠突飞猛进，动作成熟很快。”

2023年，田昊入选国家集训队，进入李德志麾下，个人能力进一步展现。这一年，体操亚锦赛在新加坡举行，因为队友受伤，田昊替补转正，首次以成年组身份征战亚洲赛事。“开始特别紧张，直到真正开赛时决定破釜沉舟搏一把。”幸运的是，田昊的发挥可谓惊险而稳定，最终，中国队以不到0.1分的微弱差距险胜日本队。随后的男子单杠项目，田昊又以14.533分的总分力压日本选手冈慎之助夺得冠军，并获得个人全能第5名。

首次参加成年组并战胜日本队，田昊对接下来即将在“家门口”举行的亚运会更充满期待和信心。不过，命运仿佛有意捉弄一般，在亚运会赛前测验前的一周，田昊再次意外受伤，左腿外侧副韧带断裂。这让他无缘亚运会舞台。

“回到房间，当李指导进来那一刻，我就知道没机会了，眼泪一下子迸了出来。”田昊表示，那是一段难熬的日子，“李导开导了我很久，不断告诉我‘还年轻，还有机会’。”最终，在教练和队友的帮助下，田昊逐渐走出阴霾，他告诉自己，重头来过又何妨。“克服恐惧最好的办法就是去战胜它。”

2024年，体操世界杯科特布斯站男子单杠决赛，田昊与中国台北队的唐嘉鸿得到并列最高分（14.600），唐嘉鸿因完成分更高获得金牌，田昊摘银。逐渐成熟起来的田昊表示，虽有“小遗憾”，但是总体来说有收获，“这是我首次登上世界杯赛场，见了世面，也为我接下来的比赛积累经验。”

一次次地征战，一次一次地跌到爬起，田昊深知，这条路上不是自己一个人在战斗。

在父母教练眼中，田昊是个极懂事的孩子，遇事会与长辈教练深入沟通想法，获取支持汲取力量。

田昊每次外出比赛回来，总会给家人师长带礼物。叶世强也忍不住感叹“孩子当真长大了”“小时候他看到我都‘烦死了’，现在长大了见到我都要来拥抱一下。”

除了训练外，田昊也在努力提升自己。他现在还是浙江大学的一名学子。“体操占据了我生活中的绝大部分。”田昊表示，接下来他将在训练上继续精益求精，打磨稳定性与难度，争取在下半年的全运会和世锦赛有更佳表现。“只要有机会，我都会尽全力去把握。”