在杭州的业余跑圈里，钱军算是小有名气，47岁的他乍一看有点像演员徐峥，身材更像是“保了鲜”一般。不过，很难想象这位一身腱子肉的猛男，也曾是个超重的肥胖者，体重一度飙升到89公斤。但如今，他的体脂指标保持在13左右，体重也降到了73公斤左右。

　　用“追赛”检验突破自我

　　“现在就是夏训，备战秋季赛的到来。”钱军细数自己的运动量，每天10公里跑步打底，一个月两次25公里以上的越野，还有力量训练。钱军说，完成从大胖子到“越野狂人”的蜕变后，唯一不变的是那份热爱运动的初心。

　　今年4月20日，全球2500位越野爱好者汇聚在临海第5届柴古唐斯括苍越野赛，刚入“越野坑”不久的钱军在好友的鼓励下抢报了50公里组。为了取得好成绩，钱军独自一人在西湖群山标毅线刻苦训练，同时配合健身房力量训练加绑沙袋跑步机斜坡跑，以提高自己的耐力。

　　比赛当天下着雨，极大地增加了比赛的难度，到了后程路段，跟随的人渐渐少了，由于路面太滑，他一不小心在卡点区域踩在苔藓上滑了出去，还好肌肉力量较强，稍作控制没有摔得很厉害。到了40公里处，他又不慎扭到了右脚，坐下来按摩调整了片刻，继续前进。最终，他举起双杖，大吼一声冲过终点，完成了8小时43分的征程。“虽然对成绩不是很满意，但那场比赛让我对大自然心生敬畏，同时也收获了自信。”

　　钱军今年还给自己报名了武功山越野、天狼越野、大宋108及北京马拉松、上海马拉松和杭州马拉松。

　　“拼命”健身只为达成完美线条

　　钱军在健美这条路上已经坚持了20多年。

　　早在1997年，他就选择健身减肥，在健身房里一待就是半天。为了达到理想的维度，他从12点半一直练到下午4点，一次3个多小时，每周至少5天。

　　钱军健身的目标很简单，就是把肌肉的维度练大。但因为没有做太多的有氧运动，只是偶尔在跑步机上跑步，所以体脂率一直居高不下，身体的线条始终不是很清晰，他对此不是很满意。为了拥有更漂亮的线条和完美的腹肌，他加入了杭州悦跑团。去年，他还成为杭马官方500兔子之一。目前，他的最好成绩是今年在无锡马拉松中跑出的3小时27分。

　　在他看来，真正厉害的跑者不只是自己跑得有多快、有多远，还要能影响和感染更多人来体会跑步的乐趣。同时，他也提醒初跑者，应该循序渐进，逐渐增加跑量，如果一味追求跑的多，会很容易受伤。