为了让孩子们能够更好地投入学习，绍兴不少学校通过精心布置，创新形式，科学、安全、有序地开展体育教育教学工作。

　　鲁迅外国语学校:

　　错时、分年段、分区域开展体育活动

　　每天9点30分，同学们跟着欢快的健美操音乐节奏，扭头、伸腰、拉腿，在轻松的运动中舒展自己，以饱满的热情迎接新一天的学习生活。鲁迅外国语学校体育教研组经反复研讨，由周佳丹老师组织编排了一套简单易学、动感时尚、强度适中的课间健美操。这套室内健美操迅速成为同学们追捧的运动新风尚。

　　自开学复课以来，学校统筹安排本学期的体育教育教学活动，合理制定教学方案，不断丰富学校体育教学组织形式，做到线上与线下教学的有效衔接。在室外，学校错时、分年段、分区域开展体育活动，部分班级以原地的跳绳、跑跳练习为主，同时结合小垫子或草皮进行各种平板支撑、俯卧撑等练习；部分班级围绕篮球场进行放松性缓慢跑；还有班级分组开展垫排球活动。此外，学校还充分发挥互联网的作用，通过家校互动，注重居家锻炼指导，积极开展云上体育锻炼，学生通过钉钉上传打卡体育视频，居家锻炼成为常态。

　　安昌中学:

　　体育老师带队，固定化开展课程

　　安昌中学坚持“疫情防控不放松，开齐开足体育课”的原则，开设以增强学生身体素质训练为主要练习项目的体育课程，力求提高学生的肌体免疫力。课堂实践注重学生返校前后教学内容的差异，并做到合理衔接，使学生在体育锻炼的同时，还能享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

　　根据学校安排，每位体育老师在操场、篮球场等地开展体育课程时都有固定的区域，且区域与区域间还有一段缓冲地带。课前课后学生佩戴口罩列队，由体育老师带领有序进入及离开。

　　课堂上，学生一般排成四列横队，每两位同学之间间隔2-3米，再次整队后，开展慢跑等体育活动。热身运动的主要内容有原地踏步、原地高抬腿、原地摆臂、原地小步跑、前后跳、左右并步、弓步跳、开合跳、俯卧撑、平板支撑和拉伸关节操等；课程基本运动以原地活动为主，如排球自垫球、篮球原地运球、足球原地传接球等；整理活动的主要项目有原地拉伸操、配乐啦啦操等。在空旷通风的区域，学生间保持5米以上距离便可以摘下口罩练习，整节体育课大都在原地进行，同学之间不得相互交流。

　　上课期间，如遇学生身体不适将及时报告体育老师，体育老师当即与保健人员联系，并进行询问和体温测量。体温不正常者去卫生室休息片刻继续测温，如有超常温度者则启动《安昌中学学校疫情紧急预案》进行处理。