温州的小赵是个运动狂热份子，慢跑、力量训练是每天的必修课。日前，小赵增加了运动训练量，身体反而出现了诸多不适。去温州医学院附属第一医院检查后，急诊科副主任张海燕要求他立即住院治疗。对于小赵的问题。张海燕告诉笔者，小赵训练超量，冠状动脉的有阻塞现象，如果不及时住院治疗会导致心肌梗塞。

　　明明是有氧运动，为什么加量后反而要住院？张海燕解释，适当的运动可以锻炼心血管系统，增强心肺功能。但过量的运动不但不能促进健康，反而会让心血管系统提早通过终点线。正常心脏在静止休息时每分钟打出约5公升的血液，但这个数字在剧烈运动时可以升高约5-7倍，达到每分钟25-35公升，这对心脏来说是个沉重的负荷，当高强度运动持续1-2个小时后，过劳的心脏就会开始承受损害。

　　张海燕还补充道，过多的血液容量会拉扯心脏肌肉，造成心肌细胞微小的损伤。也因此在马拉松结束后立刻替选手抽血检查，会发现到血液中象徵心肌细胞受损的Troponin、CK-MB等指标显着上升。长时间剧烈运动后，心脏会努力修复损伤。但如果这颗心脏的主人不停地进行高强度、长距离训练，微小的伤害就会渐渐累积成为不可逆的结构变化。最后，她建议广大健身爱好者，运动不宜过量，一旦身体有不适，应立即前往就近医院检查。