钟科诚轻松举起两个姑娘(图片由钟科诚提供)

　　浙江在线7月31日讯(浙江在线记者 李颖 通讯员 王萍琴)在近日结束的IPF香港无装备健力锦标赛上，杭州小伙钟科诚获得了深蹲、卧推、硬拉三个项目的单项冠军和总成绩冠军，还顺手打破了这个比赛三项赛和单项赛卧推的亚洲纪录，彻底为杭州男生牛了一把。

　　IPF香港国际无装备健力锦标赛是国际力量举联合会（International Powerlifting Federation，简称IPF）主办的比赛。国际力量举联合会是世界上最大的力量举国际性组织，比赛标准完全与奥运会接轨。

　　冬天练到凌晨2点才回家

　　全杭州没几家健身房够他练

　　钟科诚今年21岁，是杭州桐庐人，现在是黄龙运动魔方俱乐部的一名健身教练，身高175厘米，体重105公斤，名副其实的重量级。

　　钟科诚从小就是体育生，开始专攻田径。12岁，在电视上看到关于大力士的新闻后心生向往，找了教练，专业从田径转成了举重。“感觉自己也有这么大的力气，虽然没有特别的例子，就是觉得自己比普通人有劲，练举重最合适。”

　　钟科诚的举重一练就是5年，因为受伤被迫从专业举重队退了下来。

　　“退下来以后就去健身房当教练，再重新开始练力量举其实是去年年底的事。”钟科诚说，“当时，一个朋友总是在我跟前说有个人力气特别大，我不服气，心想我也可以啊，就重新开始练。”

　　当然，练的辛苦可跟一般健身不是一回事。

　　“全杭州没几个地方能让我放开了练，一般商业健身房杠铃200公斤杆就容易弯，我深蹲和硬拉都在200公斤以上，都不够我练的，我的极限接近300公斤。”因此，每次练习，钟科诚都要赶到杭州城南，去专门的训练馆练习。

　　“我每天晚上10点下班以后才能去训练，到训练场馆，准备妥当开练都11点半了，整个场馆里就我一个人。”钟科诚回忆道，“今年年初杭州有几天特别冷，空调外机都被冻住了，室内都是零下的温度，我穿着短袖短裤，杠铃冷得都能粘在手上。”即便是这样，钟科诚依旧练到凌晨2点才回家。

　　一顿能吃6碗饭

　　有粉丝专门找他练力量

　　今年4月，钟科诚参加了在山东举行的大陆健力纪录赛，获得了105公斤级别三大项的单项冠军和总成绩冠军，破了深蹲的赛会纪录。

　　7月21日，钟科诚受邀参加IPF香港国际无装备健力锦标赛青年120公斤组别的比赛，以深蹲260公斤、卧推185.5公斤、硬拉265公斤的总成绩，获得了三项及总成绩冠军，还打破了三项赛和单项赛卧推的亚洲纪录，成了当之无愧的“大力士”。

　　与其他健身教练不同，钟科诚说自己从不节制“吃”，“米饭、面条、肉类，甚至炸鸡，全都在我的食谱上。我平时一餐能吃3个人的量，6碗饭不在话下。”

　　“我感觉他一天吃的量都够女生吃一个星期了！”钟科诚的同事说，“平时吃饭，同一种菜要点3份，有一次聚餐，他们五六个教练吃家常菜大概吃了上千元。所以后来我们聚餐都选择吃自助餐了，点菜吃不起呀。”

　　钟科诚的大块头肌肉十分强壮，现场一个身高162厘米、体重102斤的女生，手臂大概只有他的三分之一粗。

　　比赛不断刷新纪录，身边朋友都叫他大力士，还常有人从网上找到钟科诚，专门找他进行力量训练。

　　“普通人哪有喜欢举重的，即使是运动员很多人退役之后也不愿意再碰了。但我却骨子里喜欢，练习的时候每增加一公斤，都让我特别开心，感觉找到了最让自己兴奋的事情，这感觉就是我的梦想。接下来我的目标是无装备深蹲300公斤，我把目标做成图片设置成了微信头像，不完成之前不改头像。”钟科诚说，他对自己充满信心。