8月5日, 2020年西湖区公益大培训健身气功培训班在西湖区文体中心举办。本次培训由西湖区文化和广电旅游体育局、西湖区体育总会主办，西湖区老年人体育协会、杭州市健身气功协会、西湖区西溪武术协会承办。来自各镇街、健身气功站点的100多名健身气功骨干参加了培训。

　　本次培训班邀请到了浙江传媒学院副教授、杭州市健身气功协会副会长徐美玲老师讲授《大舞》。健身气功·大舞应用升、降、开、合的肢体动作，配合呼吸、意念，调理脏腑，疏通气血，培补元气，进而达到养生康复的目的。以神领舞、以舞练形，古朴大方、外动内舞，身韵圆和、意气相随，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练能提高上肢力量、柔韧性、平衡能力及心血管系统的机能水平，对愤怒性、抑郁性等负性心境有改善效果，提升幸福感明显。

　　通过老师专业的培训和指导，参训学员健身气功的习练水平将有较大的提升，对我区的健身气功的普及和推广起到极大地推动作用。