亨廷顿在场边指导陆敏佳。刘旭 摄

　　浙江在线杭州3月21日讯 3月19日~20日，2019全国室内锦标赛总决赛在浙江体育职业技术学院举行，多位名将集聚于此展开征战。浙江籍跳远名将陆敏佳也回到主场作战，和她一起来的还有她的国家队外教——兰迪·亨廷顿。亚洲飞人苏炳添近年来的进步，也不乏这位外教的指导。借此机会，钱报记者专访了这位65岁的传奇外教。

　　陆敏佳很棒

　　我希望把她培养成全世界前十的选手

　　6米30，是陆敏佳此次回杭征战全国室内锦标赛的最终成绩，以0.06米的差距输给了她国家队队友许小令，屈居亚军。

　　对于这个结果，赛后的陆敏佳也给出了解释：赛前肌肉出现反应，又赶上生理期，导致她发挥一般。“主场作战，虽然身体情况并不好，但我还是想全力以赴，展现出最好的自己，这也是对赛事的尊重。这场比赛也反映出很多问题，接下来我会不断改进，备战之后的亚锦赛。”陆敏佳说。

　　而就在陆敏佳赛场上拼搏的时候，有一个人在赛场旁一会儿将手拢成喇叭状大喊，一会儿把陆敏佳叫到一边认真指导，这个人就是陆敏佳在国家队的外教兰迪·亨廷顿。

　　2013年，亨廷顿来到中国，成为中国田径在里约奥运周期“请进来”战略聘请的多名知名外教之一。亨廷顿有两名十分著名的弟子，除了前男子三级跳远世界纪录保持者班克斯外，还有男子跳远现世界纪录保持者鲍威尔，鲍威尔在1991年创造的8.95米成绩至今无人接近。

　　“我和教练很有默契，沟通得也很好，他对我技术上作了很多改进，对我帮助很大。”陆敏佳说。

　　亨廷顿对陆敏佳也同样赞不绝口。“陆敏佳很棒，她非常专业，为了成为最好的运动员她总是尽她所能。她现在是中国最好的跳远运动员，我希望能把她培养成为全世界前十的选手。”亨廷顿说。

　　与其说苏炳添自信

　　不如说他知道了自己有这种能力

　　这位“多事儿的老头”，在成为国家队跳远教练之后，“对任何一个项目都很关心，都很愿意去指导”。亨廷顿工作时，你能看到他在田径场里不停地跑来跑去，一会儿给跳远组的队员们设置起跳点，一会儿又跑去短跑组提意见。苏炳添也得到他的指导，获得了不少宝贵的建议。

　　近年来，30岁的亚洲飞人苏炳添的状态一直稳步提升，100米的成绩稳定在10秒之内，60米的比赛也颇多斩获，今年跑出了6秒47的赛季最佳成绩。

　　对于苏炳添的进步，亨廷顿表示，这是因为他学会了怎样短跑。“以前他理解得不够好，尤其是怎么短跑，现在他学会了。他不止开了一个窍，在很多方面都有进步，他变得更加强壮有力，学习了新的技巧，到现在他的跑步技术仍然在提高。百米看上去好像很简单，但其实并不是，这其中非常复杂，在这短短的时间里如果你犯了错，那你就是输了。百米大战你不能失误，一次都不行。”

　　30岁，对于一个运动员来说，不再是黄金年龄，但是苏炳添的成绩依然在提升。亨廷顿认为，这得益于他“技术上的改进，更好的重量训练，更好的协调，以及更好地理解比赛”。

　　“苏炳添的优势在于他的频率高，但是他的身高不够，这是他的劣势。”亨廷顿分析说。

　　如今短跑赛道上的苏炳添充满自信。而亨廷顿说：“与其说苏炳添自信，不如说他知道了自己有这种能力。苏炳添正在努力学习、计划，跟随着世界级的教练，想变得更加专业。如果一切顺利的话，相信他可以跑到9秒9。如果他能发挥得完美，他可以跑9秒8几。他也相信自己可以做到，这是最重要的。以前我一直认为他能做到，到现在他相信自己可以。”