每周二、五、日，在嘉善县体育馆，总能看到一群人，他们整齐排列队形，随着轻柔舒缓的音乐响起，而白鹤亮翅，时而白蛇吐信，时而左右云手……步伐轻灵，动作沉稳，太极推手刚劲有力，一招一式有板有眼。而他们中的“领头羊”，是已经89岁高龄的离休干部苏堤。

　　在嘉善武术界，提起“苏阿姨”，有口皆碑。在推广科学健身这条道路上，践行了30余载的她，追随者众。

　　被医生预言难过60岁大关，“药罐子”誓打翻身仗

　　如今的苏堤虽说年近九旬，但是那挺拔的身板，红润的气色让小年轻都忍不住自叹弗如。很难想象，这位鼎鼎有名的“武林人士”，曾经却被医生预言可能活不过60岁。

　　原来，由于早年下乡条件艰苦，正值壮年的苏堤不幸落下了一身病。43岁那年，积累许久的小毛病一次大爆发，一下子把她给击垮了，送到杭州抢救。“那时候，我肝不好、肾不好、支气管出血、肋骨总是隐隐作痛，还有胃病，常常全身性浮肿。”提及过往，苏老太感慨万千，就连当时的医生都断言，要是再像以往一样拼命工作，恐怕活不过60岁。就算是在家中缓缓休养，恢复至能生活自理，已是万幸。

　　出院后的苏堤在家中休养了整整五年，这才重新回到工作岗位。这次“重生”也让她开始正视自己的人生，审视生命的意义。苏堤开始琢磨着，如何调整身体状态，破了医生的“预言”。“看到我萎靡的身体状态，就陆续有人推荐，要不去练太极拳。”苏堤坦言，自己也是没招了，出于“迫不得已想保命”的求生本能，抱着试试看的心态开始和武术初次接触。结果，在“武林路”上，一走就是三十余年。

　　入门“武术界”，大施“拳脚”

　　苏堤接触武术运动的初心就四个字——强身健体，在家休养那些年，她专注自身，在平和的呼吸吐纳间，渐渐恢复身体的元气。离休之后，她开始制定更为详细的健身计划。“上午练拳操，下午打门球，晚上练气功，除了做饭、家务活外，其他时间全身投入。”

　　每天坚持到广场上自学练习拳操的苏老太成了锻炼场的“常客”，身体越来越硬朗，甚至还渐渐开始有了“粉丝”。口口相传之下，越来越多的人找上门来，虚心求教。日子久了，苏堤会教拳操的名声也就传开了。

　　秉着对学员负责任的态度，苏堤还专门跑去嘉兴、杭州、上海学习培训太极拳、木兰拳、剑、扇、健身气功等，回来再手把手地教给学员们。在那个音像制品不多的年代，苏老太不仅自己出钱购置了音像设备，还在家人的帮助下录制学习资料，不断更新自己所学的“库存”，以便达到最好的教学效果。

　　苏堤感慨，自己刚离休的时候心里还有一丁点失落感。不能在热爱的工作岗位上发挥能量，自觉人生价值似乎打了折扣。“那会儿就觉着，退休了，不能继续为人民服务了，心里难受。可谁曾想，武术让我有了另一份事业，通过我的努力，让更多人加入到锻炼健身的行列来，这也是为人民服务的另一种方式！”

　　学员过万遍及全县，以社会体育指导员身份为荣

　　自1996年开始到2016年，苏堤连续20年担任嘉善武术协会的主席，近20年教授老年大学的拳操班。同时，她还把分散锻炼的群众组织起来，在全县各镇（街道）建立晨练辅导站、武术辅导站、健身气功站，把武术推广到农村，有力地推动了嘉善县全民健身运动的蓬勃发展。

　　如今，年事已高的苏堤依然健朗敏捷，多年的不懈努力，让她身上一直保持着年轻的朝气和活力。“只要我身体允许，就不会退出教学一线。”她铿锵有力地说，这也是对广大追随她习武的学员们的一份沉甸甸的承诺。她笑着告诉记者，学员中，年岁最久的都有20多年了，对自己而言，他们已经和家人无异。

　　正是对武术教学的热衷和在全民健身推广方面的付出，这些年，苏老太的学员数以万计，同时，她多次获得“浙江省老年体育工作先进个人”“浙江省武术协会先进个人”“全国老年体育先进个人”“全国优秀社会体育指导员”等荣誉称号。而在一众的荣誉之中，最令她自豪的是被评为全国一级优秀社会体育指导员。对于这份荣誉的珍视，苏老太有着自己的表达方式。“不仅是我自己，经我之手培养的社会体育指导员也越来越多。他们如今辐射在嘉善各个乡镇，对推进武术在全县开展努力着。”