寒风刺骨，敌不过梦想的炽热，浙江省举重队已经开始了密集的冬训。训练室内，他们身上散发出的拼搏、无畏、昂扬的精神状态，与冰凉的杠铃形成鲜明反差。“自冬训动员大会后，每一位运动员和教练员都迅速投入到积极认真的训练状态。”浙江体育职业技术学院重竞技系主任李跃表示，冬训是提升体能、打磨专项的关键时期，无论是对来年赛事的备战，还是对新一轮目标的冲刺，都起到十分重要的作用。

　　对于省举重队里的小队员们来说，每年下半年的全国举重冠军赛一结束，便意味着冬训即将到来。女子一队教练钱海荣告诉记者，今年冬训将会一直持续到明年4月份，“整个过程主要分为三个阶段，第一阶段以增强体能为主，第二阶段主要提升身体各部位的专项力量，第三阶段则是在技术技巧上进行针对性训练。”钱海荣说，冬训与日常训练最大的差异在于训练节奏和强度，“运动员们既要克服寒冷的天气，还要兼顾文化课的学习和高强度的训练。”他介绍，冬训期间在服装和作息上都不会发生太大的变化，但肌肉和关节在气温低的情况下会变得僵硬许多，因此训练前需要更长时间的热身。

　　在人人身着棉衣的季节，举重训练馆内的运动员们却依然是紧身背心加短裤。当记者询问冷不冷时，女子一队队员彭黎娜笑着指了指自己头上的汗珠说：“我还感觉热呢。”今年是彭黎娜进队的第6年，每到冬训她都会给自己设定一个明确的目标。“我这一阶段的目标是提升腰部和腿部的力量。”她说，自己腰上曾受过伤，趁着冬训加强腰部力量，可以防止在后续加重量的过程中旧伤复发。而9月份才刚进队的於佳怡，是第一次参加冬训，“刚开始觉得有点累，不过现在已经慢慢进入状态了。”她说，冬训的磨练让自己更快地适应了训练队的生活。

　　明年不仅是奥运会之年，也是备战全运会的关键之年，想参与全运会，还需要通过严格的队内选拔。钱海荣说，举重项目的选拔机制可以说是简单中带着残酷，“谁举的重量大谁就上，不论年纪和训练时间，只论实力。”因此，对每一位运动员来说，这次的冬训都是一个关键时期。

　　此外，记者了解到，昨日，2019年举重世界杯暨东京奥运会资格赛已经在天津开战，将持续到本月13日。因此，目前正在国家队训练的两位省举重队队员石智勇和冯吕栋，将会在结束比赛后正式进入冬训阶段。国家举重队教练邵国强告诉记者，两位运动员目前的状态都比较理想，“石智勇近期的目标是夯实基础，调整好心态；冯吕栋则力求不断突破，提升体能和力量。”

　　无论是在哪个赛场，比赛的输赢不过就在一瞬间，而赛前备战的那段不断提升的过程，对运动员的长远发展来说才是更加宝贵的。所谓“冬练三九、夏练三伏”，越是艰难的处境，越能磨练人的心性，经受一个冬天的打磨，省举重队员们将迎来春天。