复课以来，为保证学生户外活动时间，缓解戴口罩带来的不适，舟山市南海实验小学特别开设透气锻炼课，鼓励学生做好校园步行、做操锻炼等，全力保障学生每日体育锻炼、户外活动。

　　锻炼时间错时排，分路线。为避免各班级学生聚集，学校专设大课间、午餐后、阳光活动三个时间段为游园步行锻炼时光，分年级段错时进行。学校精心规划了三条路线供各年级步行。学生摘下口罩走出教室，行走中保持1米的距离，感受校园美景的同时，还能做到适度锻炼。

　　“七彩阳光”广播操、南小自创的手指操、豆豆龙、徒手操、绳操等都是小朋友们喜爱的室外锻炼项目。各年级各班级分区块、分项目在老师和小干部们的带领下有序锻炼，使大脑更清醒，让学习更高效。同时，每天让学生有固定的时间在阳光下“目”浴阳光，让小朋友们的眼睛得到彻底放松，缓解眼疲劳，提升眼健康。

　　该校负责人表示，校园透气锻炼课鼓励学生走出教室，沐浴阳光放松身心，做好锻炼。在活动中不仅缓解了学生因学习带来的疲倦感，呼吸到了清新的空气，还让大家欣赏到了南小美好景色，浸润诗词文化。“舒活舒活筋骨，眨巴眨巴双眼，抖擞抖擞精神，让大脑、身体、眼睛全身心得到彻底放松，让小朋友们用良好的情绪和状态投入下一阶段的学习。”