前不久，2018年世界跳绳锦标赛在上海举行，各国高手齐聚一堂，着实让大家开了眼界，原来一根绳子居然还能跳出这么多的花样。在温州市鹿城黄龙第二小学里，也有这样一群跳绳少年，他们将一项平凡的运动玩出了不平凡。

　　花样跳绳亮相民俗体育挑战赛

　　之前在“伍环杯”温州民俗体育挑战赛上，一对跳绳的学生吸引了在场观众的注意，他们两人分别握着对方的一头绳子，双手不停甩动着，不仅如此，他们还横向移动，在稍作停顿后又挨个转换了位置，虽然绳子摇动的速度越来越快，但两位同学则动作有序，轻盈的身体在甩动的绳子中来回穿梭，使得观众眼花缭乱。

　　这两位同学都是来自黄龙二小的花样跳绳社团，一位叫冉婉如，下学期读六年级，另一位叫林懿轩，下学期是五年级，两人加入社团都有近3年时间，目前已是社团的高段成员。

　　从只是简单的基础训练，再进阶到花样跳绳，两个孩子在学业之余投入了不少时间和精力，但也因此收获了很多乐趣和荣誉。在此次民俗体育挑战赛上，林懿轩还获得了1分钟跳绳的冠军，这个成绩让她开心了很久。

　　“刚开始跳的时候会觉得很累，但慢慢坚持下去以后，觉得跳绳就是一种享受。”林懿轩说，自己和冉婉如经过了这几年的跳绳锻炼后，身体素质好了很多。

　　跳绳动作从简到难分20级

　　黄龙二小的花样跳绳社团里除了双人交互跳绳外，还有个人花式、集体花样、双人车轮、3人车轮、双飞、三飞等等。最多的时候，可以有6位同学同时甩动6条绳子，社员们在飞舞的绳子中来回穿梭，难度之大，花样之多，让大家看得心花怒放。

　　该校的花样跳绳社团带队老师陈雪飞介绍，学校的花样跳绳由易到难共分20级，不少动作都是学生在平时的锻炼中自创的，经过学习借鉴网上的花样跳绳视频教学，进行创新和改良，让20级动作最终固定下来。

　　据了解，目前花样跳绳已成了该校的校本课程，在全校进行推广，有兴趣或者身体条件更好的同学还会被选入社团当中继续训练。如今，花样跳绳社团共有50人，在训队员20人，并建立了梯队，每队每周训练3至4次，每次1个小时左右。

　　值得一提的是，黄龙二小的花样跳绳校本课也是学校对外交流的一张“金名片”，还成了不少兄弟学校学习的范本，不仅如此，还有很多兄弟学校前来取经。社团老师也会拍摄社员们平时训练的视频，发布到网络上供大家学习。

　　陈雪飞介绍，跳绳运动不受限于场地、天气以及器材，在刚开始的学习阶段，只需一根普通的绳子即可，而后进阶到其他类似速度赛或者集体花样则需要速度绳，所以非常适合在学校里让孩子进行锻炼。

　　除此之外，她还发现，跳绳对同学们的心肺功能和团队精神起到了很好的锻炼作用。“社团训练中，每一个难度动作都需要大家花费时间、精力和耐心去训练完成。尤其在集体项目上，更是考验团队协作的能力。”