前不久，浙师大秀洲国家高新区教育集团东校区（浙师大附属秀洲实验学校）内汇聚了全区14所中小学和10所幼儿园的255名不同年龄段的跳绳高手，大家齐聚一堂，参加嘉兴秀洲区第五届全民健身节活动之一——“花样跳绳吉尼斯”挑战赛。

　　一根绳子在选手们的手中会有怎样的千变万化？看看参赛选手们矫健的身影就知道了。各队使出浑身的解数，绳子在他们的脚底下“嗖嗖”地穿梭，现场气氛无比欢腾，同学们“舞”出了花样，更舞出了欢乐和健康。

　　今年的“花样跳绳吉尼斯”挑战分单人跳、双人跳、集体跳长绳3个大项和7个小项，还新增了幼儿园花样跳绳表演赛，观众们可以观看到学龄前小朋友1分钟单摇跳绳和1分钟交叉单摇跳绳的精彩表演。比赛场地上，人影绳影交错，纪录连连刷新。双摇、单摇、前跳、后跳、“8”字、“一”字，普普通通的绳子仿佛被选手们注入了生命力。

　　“跳绳健身简单易学，对时间场地没有太大的限制，器材也随处可见，十分适合在各个年龄段进行普及，秀洲区各学校在跳绳上面有着多年的丰富经验积累。”据秀洲区教育文化体育局工作人员李钢介绍，花样跳绳是秀洲区中小学的传统优势项目，至今已经有20多年历史。“‘花样跳绳吉尼斯’挑战赛是从原先的“跑跳踢’比赛演变过来的，自从2008年开始，我们每年在全区范围组织进行花样跳绳吉尼斯的挑战赛。”

　　有数据显示，每天坚持15分钟的跳绳运动，相当于慢跑30分钟所消耗的人体热量。在提高身体灵活性和协调性的同时，更能够塑身。同时跳绳也可以增强心肺功能，作为一个不错的有氧运动，坚持跳绳可以让孩子的身体更加健康，拥有更充沛的精力投入学业。在这方面，秀洲区中小学生多年来一直不甘人后。时至今日，在普通人看来难度系数很高的双摇跳绳，即俗称的“双飞跳”也早已成为秀洲区中小学生的看家本领。

　　“除了‘花样跳绳吉尼斯’外，全区各学校的大课间活动时间都会合理安排跳绳项目。甚至还有部分有特长的学校编排花样跳绳的节目参加演出。”李钢举例道，连续多年卫冕秀洲区“花样跳绳吉尼斯”挑战赛小学组冠军的磻溪教育集团便是花样跳绳的沃土之一。

　　磻溪教育集团体育老师毛文龙多年来一直从事体育教学工作，其中，出自他手创编的花样跳绳形式更是多达30余款。他介绍：“国家一直都在提倡跳绳强心，我们现在所做的就是‘人手一绳’。我们学校从2008年开始就在大课间开展了各种各样的跳绳运动，把花样跳绳列入了校本课程，利用大课间和体育课开展拓展课程，对花样跳绳进行了立体式的教学。”

　　辛勤付出自然硕果满满。据悉，该校花样跳绳选手近几年参加省市区各级各类表演30多场，收获了不少荣誉。其中，还于2016年参加浙江省女子体育节跳绳比赛获得一等奖。并多次打破秀洲区花样跳绳吉尼斯纪录。

　　“我从事了20年的跳绳教学，这本身就是一种缘分。也有很多学校来我们学校取经，将我创编的花样跳绳教给每一个孩子，这是一种缘分的升华。我会珍惜这种缘分，让更多人参与到跳绳这个项目中去。跳绳强心，跳绳强国。”毛文龙感叹。

　　如今，跳绳早已融入秀洲区各个中小学生课余时间，作为最普遍的健身方式，为孩子的健康体魄保驾护航。每年都会有新的选手刷新“花样跳绳吉尼斯”挑战赛的纪录，秀洲区也多年如一日地坚持举办挑战赛，旨在让更多青少年热爱体育运动，营造全民健身的氛围。