炎热的夏季到来，持续的高温天气不仅会让身体中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致“心理中暑”。“心理中暑”指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，如情绪烦躁、爱发脾气、心情低，容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些，但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。

　　除了气温变化以外，“心理中暑”还与人的睡眠时间和饮食不足有关。高温天气，人食欲普遍下降，加上睡眠质量差和出汗，会影响体内电解质代谢，从而影响大脑神经活动，让人情绪和行为出现异常。

　　专家表示，“心理中暑”对人体的危害甚广，大家一定要引起足够的重视，正确对待，合理调节。

　　气温上升幅度较大时，气候对人体大脑情绪调节中枢的影响明显增强，容易导致人的情绪和认知行为紊乱。与此同时，高温天气下，人体难以得到正常充足的休息，再加上食欲低下，容易导致人体内分泌紊乱，在一定程度上会激发人体的激动、烦躁和焦虑情绪，使精神长期处于应激状态。

　　心理中暑容易导致心梗。夏季是心脑血管疾病发病的高峰期，而“心理中暑”是造成夏季心血管疾病高发的原因。天气炎热，人的心情容易烦躁、紧张，加上夏夜天气炽热，睡眠质量下降，容易导致交感神经兴奋、使心脏的耗氧量增加，如果再加上过度神经劳累等因素，发病危险就更大了。另外，高温环境下，心脏等器官的供血相对减少；心脏的负担增加也是主要原因。进行定期的体格检查，按照医嘱服药治疗是预防心绞痛、心梗的首要措施。