美国国家生物技术研究中心研究员称，早晨是白天洗澡的最佳时间，在这一时间洗澡有助于提高工作效率。心理学教授谢莉·卡森也表示，早晨洗澡可以激发人的创造性思维，有助于开始一天的工作。

　　此外，早晨洗澡还有一个好处：有些人喜欢一边洗澡一边刮胡子或脱腿毛，这时一旦不小心弄出小伤口，将更容易愈合。因为早上6点至9点时人体的血液更容易凝固。

　　报道称，晚上最佳的洗澡时间是睡前。洗一个舒服的热水澡可以放松身体，有很好的助眠作用。