“小心，慢慢走，注意节奏。”“跟上节拍，注意律动。”浙江有不少医院和康复机构纷纷开出了网络运动处方，使患者在家中也可保持康复运动的强度和连续性。

　　自疫情爆发后，不少康复病人选择离开医院居家隔离，尽管病情并不严重，可一旦停止规律性训练，康复情况很有可能会走“回头路”。为了解决如何让病人在家也能做康复治疗的问题，这才出现了以上的一幕。

　　“大部分人家里硬件设施有限，没办法像在医院一样借助器材进行训练，我们就因地制宜，想办法让他们利用起家里的设施来达到目的。”浙江省人民医院康复科副主任李厥宝表示，他现在每天都要针对好几名病人个人身体情况、病情给他们开出“体育处方”。李厥宝解释道，由于病人需要保证每天保证1小时的运动量，所以他让病人们将每天的运动拍成视频当成每日作业一样上交，而他也会针对病人们的作业情况做出分析，以达到康复目的。“针对不同病人我们设计了不一样的锻炼方法，用小游戏的方式让病人们能够乐在其中。”李厥宝表示。

　　之前，62岁的蔡先生因为股骨颈骨折做了髋关节手术，同时还伴有轻度帕金森病。“原本是住院进行康复治疗，可是疫情来了，就想着还是回家养病。”蔡先生表示，原以为得等到疫情完全过去才能让身体得到好转，可是没想到借助网络，运动康复课从医院直接开到了家里，“我每天要跳踱步舞，是李医生教我的，听说对我这样躯体类大肌肉群康复比较有效。”经过一个多月的“舞蹈班培训”，蔡先生恢复情况相当不错。

　　事实上，这种情况并不少见。浙江康复医疗中心也同样开出了“线上体育课”，在接受评估后，让部分轻症患者选择居家康复。“达标了！”视频那一头，浙江康复医疗中心物理治疗组徐蔚很激动，因为她的病患终于完成了“既定目标”，“对方年纪比较大，通过我们线上的指导训练，让他的身体机能达到了正常了标准，这说明我们的方法是行之有效的。”

　　省人民医院康复科主任叶祥明表示，虽然他们鼓励在家的病人能够站就少坐、能够坐就少躺，但也要根据医生的“体育处方”进行运动，切忌做超出能力范围外的康复训练动作。