4年前，68岁的那越儿卖了杭州市区的房子，和丈夫携手住进了位于良渚的养老公寓，过上了老两口向往的晚年生活。

　　自退休后，他俩已走了近50个国家和地区，照片在墙上挂得满满当当，还未打卡的全球旅游版图只剩下北极、南极与南非。她当然也从没想过，自己在古稀之年时，竟能成为小年轻口中的“网红”：因喜欢练瑜伽，升级做了社区学院的运动老师，还开了抖音课，教别人强身健体。

　　58岁慢下来

　　“野心”满满和先生周游列国

　　那越儿和丈夫是同龄人，二人是初中同学，又同一年下乡当知青。1965年9月7日，那越儿与630多名杭州知识青年从城站火车站出发，一起赴宁夏永宁县插队落户，开创了中国知青跨东西大区插队下乡的先河。

　　那越儿在宁夏整整呆了14年，兜兜转转回杭后，转行做销售。没过几年，丈夫被调回来当老师，后又做了杂志编辑，生活步入正轨。风风雨雨大半辈子，等到年过半百，二人打算慢下来享受生活，从2006年起旅游看世界。

　　起初是哪里签证好办就去哪，澳大利亚，普吉岛，新西兰，迪拜，法国，意大利……后来“野心”更大了，去印度斋浦尔天文台观赏星空，坐在中俄交界的莫日格勒河边眺望白云蓝天，在爱尔兰克莱尔郡感受全欧洲最高的莫赫悬崖。那越儿特意做了一本国内外旅游记录，去过的地名四五页纸都记不下。

　　68岁构思晚年

　　卖了市区房子入住养老公寓

　　令那越儿心忧的是，丈夫的身体越来越差：先天哮喘，长期熬夜的伏案工作，一只眼睛黄斑病变；做过胃镜、肠镜；腰椎间上长了骨刺，发作时只能躺在床上……五年前，他又在毫无征兆的情况下被医院确诊为帕金森病，时而手脚不听使唤。“犯起病来，一个人根本没办法，下楼都是问题。”二人只能提前构思晚年生活，于是一拍即合：决定卖了杭州市区的房子，找个环境清幽的养老公寓，安度余生。

　　“不能卖了房子，那是‘窝’啊。”身边的朋友都不支持她这样做，毕竟“金窝银窝不如自己的草窝”，但那越儿心意已决，“生活应该掌握在自己手中，不是循规蹈矩。”

　　2016年，68岁的那越儿与先生搬入杭州良渚随园嘉树老年公寓。

　　72岁随性生活

　　网红瑜伽奶奶开了抖音课

　　今年是那越儿在老年公寓的第4个年头，她已然是小区里的“运动网红”，找她拍照、录视频的很多，只要说起“瑜伽奶奶”，几乎无人不知。

　　那越儿是2011年去马来西亚小女儿家探亲时与瑜伽结缘的，当时教练还是位不会说普通话、只会说粤语的马来西亚人，这种“鸡同鸭讲”的教学方式反倒让她来了兴趣，回杭后便一口气报了5年的培训班。她最喜欢冬天上课，因为年轻人早上几乎起不来，这样瑜伽大课就变成了“一对一”私教。

　　“六十多岁身体还这么柔软，我也想跟着学！”搬入老年公寓，那越儿的瑜伽功底让身边的老姐妹十分稀奇，慕名来找的越来越多，她索性在公寓里开了瑜伽公益班，目前学员有三四十人，周一、周五准时带着大家练。为了“名正言顺”地给老年公寓的姐妹们上课，两年前她还和一帮小年轻一起通过200小时综合特训，每天训练近十小时，考出了国际瑜伽教练资格证。

　　今年因为疫情，那越儿最近才刚恢复社区课程。但她宅在家里的日子也没闲着，社区工作人员专门为她开了抖音网课，只需对着镜头做动作就好。

　　按原本旅游计划，那越儿去年打算去南极走一走，结果丈夫临时动手术，错过了最佳旅游时间，年初又因为疫情，老俩口已经有一年多没出去看风景了。不过丈夫身体最近恢复得不错，可以自己出行，在老年公寓里和别人下棋、打台球，玩一整天。那越儿则一周七天都很忙：不是教别人练瑜伽，就是出去学旗袍走秀和唱歌，周末留给亲朋好友相聚，只有周三是她的固定休息日。

　　“活在当下，认真过好每一天。”她的养老秘诀，就是像年轻人一样随性地生活着。