这几日，杭州市采荷第三小学的操场上“绳”彩飞扬，让寒冬中的校园跃动体育的热力。原来这是采荷三小一年一度的冬季“三跳”比赛，包含单项比赛中的双人跳绳、花式跳绳、双飞跳绳，以及集体项目中的带绳跑跳、长绳与拔河。

　　“这种锻炼方式最适合孩子，也非常适合在冬天开展。”采荷三小体育教师郝蓬勃告诉记者，学生们最期待跳绳活动。跳绳是多方面发展学生身体素质的一种有益于健康的体育方法，不仅能增进中小学生的身体发育，而且富于娱乐，对陶冶情操、发展智力、增强学生的活动能力都具有一定的使用价值，是一种有效可行的体育锻炼项目。

　　记者了解到，“三跳”在采荷三小有一定的传统，早在建校初期就广为流行，课内外均广泛开展，“一方面跳绳简便易行，场地器材易于解决，技术动作有易有难，可浅可深，个人和集体都可以进行，是普及体育锻炼，加强学生思想品德教育的一项有效手段，另一方面这个项目不受季节的影响，四季皆可开展，尤其以秋冬为宜，是解决我校秋冬季节体育课的最适宜的项目。”郝蓬勃特别提到了5年级女生顾沈童，这位擅长花式跳绳、双飞跳绳的“小明星”通过这项特长，受到全校师生的喜爱，“她跳起绳来轻盈、灵动，被同学送了一个雅号——小飞燕。”

　　双跳比赛是最受学生欢迎的项目，讲究两人的默契配合，包括身体平衡性、动作协调性，以及配合的整齐度都决定了得分结果。许多高年级选手尽管在力量上占尽优势，但低年级选手可以通过配合的统一性取胜。

　　此外，注重集体凝聚力的长绳比赛、力量协同性的拔河比赛，以及兼具速度、技巧的跳绳接力跑步，都妙趣横生地完美落幕，展现了学生们的青春活力。而拉拉队员、裁判员也都是由学生担纲，“学生们不仅要树立勇敢拼搏的竞技精神，也要养成公平公正的观念，从小培养规则意识对孩子未来成长也受益匪浅。”郝蓬勃表示，采荷三小也在创新“三跳”比赛的模式，争取建立独辟蹊径的校园“绳艺”体育文化。