杭州人周鹏程，最近特别忙，因为他和家人一起做的酱鸭实在太火，一个月就卖出了600多只，被叫做“酱鸭哥”。“我们家每年这个时候都会做酱鸭，感觉这样才有年味。”周鹏程说。

　　说起吃的，周鹏程有点“刹不住车”，因为他人生中的一大爱好，那就是美食。周鹏程说自己从小一直胖到大，直到2016年自己还是个160多斤的胖子。直到有一次买了一件背心，穿上后怎么看都感觉像个孕妇，所以才下狠心减肥。

　　“2016年下半年开始，我去健身房练器械和跑步，那时候3个月整整减了20多斤。”周鹏程说，“可能是体重太重，跑姿也不对，膝盖就很疼。”所以，他参加了跑步训练营，专门去学如何跑步，也就是从这起他开始了马拉松旅程。

　　去年4月的太湖马拉松是周鹏程的首个半马，“因为是第一次跑，经验不足，16公里的时候就越跑越慢，不过还是坚持跑完了。”他说。1小时55分完成21公里，这个首马成绩，对他来说具有里程碑意义。之后他加入了跑团，去年整个夏天都在训练，每周都至少跑3-4次，就算这几天杭州天寒地冻，他也要出去跑跑。他说：“加入跑团之后，跑步、参加比赛都不是一个人了，有了一群小伙伴，特别有动力。”

　　2017年10月份之后，跑团几乎每周都会组织大家去参加比赛，这让周鹏程感觉特别有意思。半年下来，他已经完成了10个马拉松。现在的他在朋友圈里不光是卖酱鸭的老板，更像一个标准的“运动控”——今天晒晒瑜伽倒立，明天玩玩拳击。“以前胖的时候根本不敢拍照，但是现在不一样了，特别喜欢在运动时拍照打卡。”现在，当别人问起他以前的照片时，他自己在手机里翻了半天，也没找到一张“胖胖的自己”，心里特自豪。

　　运动给周鹏程带来的不仅是好身材，还有自信心，更有对健康的关注。很多客户看到送酱鸭的居然是个潮男，都觉得很意外，喜欢和他合影发朋友圈，口口相传以后，“酱鸭哥”的名气也越来越大。

　　周鹏程说：“有时候我去送酱鸭，顾客还会问我健身的问题，时间久了大家都成了朋友，健身不仅让我的卖酱鸭的生意越来越好，也让我健身的朋友越来越多。这些都是我运动之后的收获。”

　　此外，周鹏程还关注起了健康饮食的问题。现代人工作节奏快，应酬吃饭多，人到中年发福已经成为社会的共性问题。他计划在做酱鸭的同时开发一批“低脂低热量”腌制品，不仅仅是为了开拓销路，更是为了宣传健康饮食的理念。他说：“健身七分靠练，三分靠吃，吃得健康也是很有必要的，以后我的酱鸭就是‘健身牌’酱鸭。”