梅中村地处梅山岛的中心，距离宁波市区约45公里，这个坐落在北仑梅山岛上的海边小村，历尽百年风雨，至今依然保留着尚武之风，被当地人誉为“武术之乡”，村民们引以为豪的“水浒名拳”颇具地方特色，2009年被列入浙江省非物质文化遗产名录。

　　如今在梅中村，依然有这么一批人，大到八旬老人，小到六岁幼童，老幼妇孺皆舞刀弄棒，摆弄十八般兵器。

　　旧时抵御倭寇，如今强身健体

　　在梅中村，沈根法称得上老前辈，村里不少“武林高手”都是他的徒弟。旧时“水浒名拳”只传沈家人，也正是沈根法破了戒，让“水浒名拳”在整个梅中村得以开枝散叶。

　　沈根法今年80多岁，不高，精瘦，眉宇间依然隐含着几分英武之气。老人家喜欢时不时地舞上几拳以展示武艺，一招一式，仍可看出当年的风采。

　　梅中人最初称“水浒名拳”为“南宋拳”。要追究梅中人习武的历史，沈根法很有说头。据说清咸丰年间，梅山岛一带多海盗，于是，沈家太公就从慈溪山后顾童村请来一位叫顾文忠的师傅，教村中之人习武。

　　村中人学成之后，在村中“老祠堂”开创了武馆，向族人传授各种武术。“南宋拳”在当时也确实是震住了海盗。几次真枪实刀地实战之后，海盗投海而逃，从此再也不敢踏足梅山岛了。200多年来，梅中村的村民农时务农，农闲练武，经历几代人的传承，已从当初抵御海盗侵袭，发展到如今的自卫防身，强身健体。

　　至于此前村民们口中的“南宋拳”，之后何以跟“水浒名拳”挂上钩，这得让梅山小学武术教练，也就是“水浒名拳”的传承人傅信阳来说道。据他说，这个顾文忠师傅可能是梁山好汉的后人，他的拳法套路本身就蕴含着“水浒名拳”的风范。到了2005年，浙江省武术协会经过反复考证，认定梅中武术源自水浒梁山拳种，并正式给梅山武术定了一个响亮的名头：水浒名拳。

　　一遇危险，村民就化身“大侠”

　　梅中村的这些“武林高手”们平日里“深藏不露”，如不是练起拳棍，看上去跟普通村民没什么两样——日出而作，日落而息，喜欢挽起裤腿，指甲缝里有时还沾着泥巴。但一旦遇到危险，那就是另外一回事了，一个个那矫健的身姿，都宛若身怀绝技的大侠。沈根法42岁那年，就曾赤手空拳吓退过两名彪形大汉。

　　梅中人习武，遵循“尚武崇德，忍字为先”。也正因为梅中人练武讲究武德，从古至今，全村人都能和睦相处。

　　梅中村支部委员沈安江说，当年父亲传授武艺，就只授他“壳”，不授他“肉”，问题就是出在他的急躁个性上。沈安江说：“我性子比较急，如果看到两人打架，必定要冲上去打抱不平，父亲怕我这样的性格，学了一身功夫后，容易惹祸。我哥就不一样了，他性子比较温和，正因为这样，他倒是从我父亲那里学到了‘水浒名拳’的精髓。”

　　梅中人将拳术分为“壳”和“肉”。所谓“壳”，就是基本的拳法套路；所谓“肉”，就是战术知识。沈安江举了个例子，大风天气，两个人对打时，要让对方迎风，自己背风，这样才能在格斗中占据上风——这样的战术在“水浒名拳”中比比皆是。按沈安江的说法，“这‘肉’才是‘水浒名拳’真正的精髓所在，而‘壳’只是表面功夫。”

　　“水浒名拳”，走上复兴之路

　　“水浒名拳”在梅中村有一个年龄断层，20岁以上40岁以下这一代习武之人比较少。这是因为上世纪90年代，经济大潮袭向农村后，梅中村里不少年轻人都外出赚钱去了，只有村里的老人们还固守着祖辈传下来的武功。

　　2005年，浙江省武术协会正式授予梅山乡为浙江省“水浒名拳之乡”。至此，梅山的“水浒名拳”重又兴盛起来。

　　那一年，梅山乡人民政府在梅山乡中心小学设立了“民间传统武术传承基地”，傅信阳担任梅山小学的武术教练，向更多孩子传授“水浒名拳”。现在的梅山小学每个星期都有一节武术课，这样的武术课颇受学生们的欢迎。

　　怎样进一步传承“水浒名拳”，目前梅中村也已经有了不少新计划。据沈安江介绍，村里已经成立了一支武术队，张仁元任队长。而随着梅山岛的开发，村里的一些年轻人也陆续回到了岛上，这些年轻人将被吸收进村里的武术队。为了让武术队有更大的练武之地，“现在村里已经收回祠堂，这个祠堂的一半作为老年活动室，而另一半将作为武术队的练武场所。”