如果不是3年前偶然参加的那次荧光夜跑，朱炬不会进入“跑步坑”。从2公里跑着玩的荧光夜跑，到40多公里的马拉松跑，再到60多公里的越野跑，朱炬越跑越远，享受着飞奔的感觉。

　　从宅男到跑男 跑步彻底改变了他的生活

　　今年29岁的朱炬是海宁人，接触跑步是在3年前。那时，一个朋友叫他参加某个房产公司组织的荧光夜跑，距离只有2公里。闲着无聊的朱炬应邀参赛，比赛结束之后，他发现自己挺喜欢跑步的。

　　以前总是窝在家里看电视、打游戏，是个十足的“宅男”，荧光夜跑后，朱炬想让自己动起来，改变这种不健康的生活方式。于是，他加入了“海宁跑吧”。这一跑就一发不可收拾，从半马到全马，再到越野跑，他越来越享受这种长距离的奔跑。

　　很多跑马拉松的人只追求跑完全程，对速度没有要求。不过朱炬和别人不一样，他对速度也有要求。一开始，朱炬为自己设定一个“小目标”，并朝着这个目标慢慢加速。到现在，朱炬全程马拉松的最好成绩是3小时8分，达到了国家二级标准，在业余跑马拉松的人中，已经相当好了。

　　跑步之前，朱炬很瘦，1米7的个子体重只有100斤左右，跑步之后，他开始注重自己的饮食习惯和作息时间，慢慢地，他的身体素质开始改变，现在增重了10斤。“跑步能让人朝着一种更健康的生活方式迈进。”朱炬说，跑步彻底改变了他的生活。

　　当过“兔子” 帮助其他跑者提升自己

　　朱炬参加过很多马拉松比赛，包括北京马拉松、上海马拉松、无锡马拉松等。让他印象最深刻的，是去年参加的上海马拉松，当时他被选为官方配速员，也就是跑友口中的“兔子”。

　　马拉松“兔子”在比赛的时候，不仅要做到标准的配速，匀速跑完马拉松的路程，而且在比赛过程中，当有的跑者需要帮助和精神上的鼓励的时候，“兔子”也要及时站出来，为跑者加油打气。

　　为了完成任务，朱炬每周都去上海参加培训，共持续了2个月，比赛时，他的配速是4小时15分，要匀速跑完。朱炬说，变速对于长跑者来说是相当费体力的，跟着兔子跑，可以节省体力和精力，不用盯着跑表判断自己速度是否稳定了。这次当“兔子”的经历，朱炬不仅帮助了别人，也让他自己的体力、稳定训练得到了提升。“很难忘的一次跑马经历，以后有机会还要尝试，既能帮助别人，对自己也是个提高的过程。”

　　如何挑战65公里？去做了才会知道！

　　除了马拉松，朱炬还喜欢越野跑，他曾去北京跑过一次50公里的TNF越野比赛，一共跑了8小时。朱炬觉得，越野跑是在山野中跑，路况没有马拉松的好，距离更长，难度也更大，但是可以感受自然的乐趣。

　　那次越野跑从傍晚开始跑，50公里的路段上有平地、碎石路、原始山路，中间有补给站，除了常规的水果、饮料等补给外，还有当地的特色小吃。朱炬和队员们戴着头灯，从黑夜一直跑到第二天早上8点，看着太阳慢慢升起，迎着朝阳跑完了全程，那是一种什么感觉？朱炬说就一个字：“爽”！

　　朱炬表示，自己现在很想尝试一次65公里的越野跑，挑战一下自己。有人问他，如何能坚持这么长距离的奔跑。朱炬说：“只有跑了才知道。”当初，他看到别人能跑完马拉松，就想自己也能完成，甚至可以跑得更好，如今，他做到了。