清晨6点，绍兴博物馆广场上响起了周边居民熟悉的音乐声，几十人的太极拳队伍在晨曦中开始一招一式地演练。每天，穿着红色太极服的杨夏玲都会来到这里，不仅自己打上几个套路，还会给学员们进行一些指导。杨夏玲是目前绍兴市武术协会副秘书长，也是绍兴市老年体协太极拳分会常务副会长兼秘书长。在20年左右的太极生涯中，这门中国的传统武术已经融入了她的生活。

　　每天一小时快乐一辈子

　　55岁的杨夏玲每天都要迎着晨曦融入太极的世界至少一个小时，她笑着说：“每天一小时。快乐一辈子，我就是这么快乐。”其实她与太极拳并不是在退休后才结缘，早在30多岁的时候，她就迷上了太极，由此一发不可收。“我30多岁的时候从宁波来到绍兴，空闲时就开始炒股，长期久坐导致腰和肩膀都不是特别好，所以就想到了去锻炼身体。”杨夏玲说，慢慢腰和肩膀的疼痛都消失了。

　　后来有一次因为摔倒导致腰扭伤，医院配的膏药贴了一个多星期依旧没有好转，闲不住的杨夏玲索性就尝试着走出去打太极拳，忍着酸痛坚持了3天，腰痛竟然奇迹般好了。杨夏玲说：“这就是太极拳的奥秘，也是运动的魅力。我觉得老人就该动起来，动起来才有活力才有健康。”

　　对于杨夏玲来说，太极拳打的是健康和快乐，更打出了不一样的人生态度。从2001年开始，她代表绍兴市参加了许多大大小小的比赛，获奖无数。她说：“每一次比赛就是一次进步，只有走出去才能看到自己的不足，然后鼓励自己更加努力。”

　　太极拳运动成家庭教育法宝

　　吃完晚饭，小区的居民经常可以看到杨夏玲夫妻俩会在小区的空地上打太极拳，这是夫妻俩的保留运动项目。“一开始他觉得难为情，还是我的学生们把他带动起来的。”杨夏玲说，10多年前，她教的学员中许多都是夫妻档，不少学员就说师父怎么不一起练，就这样丈夫也加入了进来，现在夫妻搭档了10多年，丈夫也彻底爱上了太极拳。

　　家里大大小小的奖牌带给杨夏玲的不仅仅是过去的辉煌，更多的是对下一代太极拳理念普及的底气。到了晚上，杨夏玲的小外孙经常会拿出她所有的奖牌，一枚枚套在自己的脖子上。“这是我对他的奖励，只要在家里跑一圈，就可以挂一块金牌，孩子对奖牌很有兴趣。”她笑着说，有时候还会教一些简单的动作，做一个动作也可以挂一次金牌，所以这些奖牌，已经成了外孙参与运动的动力源泉。

　　期待让更多人出彩

　　杨夏玲说，虽然已经不太涉足赛场，却依旧会以裁判或者组织者的身份参与其中。作为传统武术一级裁判，她热爱着太极拳比赛的赛场，希望通过自己的努力，带出更好的学生，让中国传统武术发扬光大。

　　“太极拳看上去软绵绵的，但其实主要是一种内在抒发，如果只注重外在，那和跳舞一样，只有练出内在的劲道，才算是太极拳。”杨夏玲说，在学员的培养中，天赋固然重要，但更重要的还是后天的努力，她建议每一位学太极的学员最好能够“从一而终”。她说：“每一位老师都有自己的特点，老师过多会练得繁杂，很多时候还是一个老师学到底更能够练出精髓。”

　　杨夏玲带过许许多多的学生，具体的数字早已记不清楚，作为一名老师，她是成功的，她带出来的不少学生在赛场上屡获殊荣。而她现在的工作就是组织各类活动和比赛，服务大家，排练比赛项目，让更多人出彩。