上周日清晨，10多名草根意拳爱好者在灵隐景区练起了站桩。

　　人群当中，61岁的陈剑飞颇引人瞩目——只见他个头不高，身材偏瘦，怎么看也不像个“练家子”。的确，陈剑飞并非“科班”出身，而是开了几十年出租车。“开车时间太久了，颈椎、腰部都有老毛病，在车上感觉不出来，一下车浑身不舒服。”陈剑飞说，去医院检查以后，医生说他的体质太弱，不宜做剧烈运动，对付这些“陈年”疾病，建议多做动作舒缓的有氧运动。

　　“年轻的时候只知道埋头赚钱，哪里会去想锻炼身体？”陈剑飞不无遗憾。去年春天，他看到电视上播放老电影《精武门》，突然产生了想学习打拳的念头：这也许会对身体康复有帮助。恰巧此时，他在给私人老板开车，老板介绍他跟随杭州市武协意拳分会会长郑洪亮师傅学习。

　　进门第一天，郑洪亮就告诉陈剑飞，练习意拳有利于健身，但是要坚持练习才会有效果。为了让自己的身体尽快好起来，赶走困扰多年的职业病，陈剑飞一年四季不间断练习，每天少则练习一两个小时，多则练习两三个小时，半年之后，他的身体状况渐渐好转。

　　如今，陈剑飞每天早上都会到附近公园或者灵隐寺去打拳，时间长了也交了很多朋友，慢慢地，身边很多朋友都喜欢上了意拳，甚至还有人想拜他为师。陈剑飞说，最让自己感到开心的，不仅是通过运动让身体得到了康复，“打跑”了疾病，更重要的是，他现在的生活很充实，“运动改变了我的生活，以后我要继续坚持下去。”