23岁的徐枭雄是宁波余姚赫尔萌健身俱乐部的教练，每天，他都第一个走进训练房“做功课”，以饱满的精神迎接学员的到来。而在成为一名专业健身教练之前，徐枭雄曾是一名特种兵。他坦言，军旅生活造就了他现在对待工作的态度。他要做好这份工作，把更健康、更积极的生活方式带给更多人。

　　痴迷健身之心在军旅中萌芽

　　2014年，年仅19岁的徐枭雄光荣入伍。刚刚进入部队的他就因为体质测试成绩优异被选入机动中队特战排，成为一名特种兵。两年的军旅生涯里，他担任过突击手和狙击手。突击手要求士兵拥有极强的爆发力，狙击手则要求士兵拥有极佳的稳定性，为了完成这两项任务，徐枭雄在训练中从不偷懒。

　　一次抢险救援行动中，部队遭遇泥石流，车辆无法通行，徐枭雄和战友们奔袭16公里抵达受灾村庄，经过3天3夜的不懈抢救，他和战友们合力救出7位幸存者。每次回想起这段经历，徐枭雄都暗下决心，要让自己变得更强。

　　此后，健身锻炼便成为徐枭雄生活中不可或缺的一部分，只要有时间，他就会和战友们一起在操场上挥洒汗水，力量卧推、引体向上、5公里负重长跑、自由搏击等对于他来说都成了家常便饭，热爱健身到了痴迷的境界，他告诉记者，自己已经习惯了高强度训练，只要一天不训练，就会觉得不舒服。

　　转型健身教练并不简单

　　两年的兵役期结束，退伍回到余姚的徐枭雄并没有闲着。本可以去单位里上班的他，拒绝了父母的安排。他怀着满腔的热情投身健身行业，立志成为一名优秀的健身教练。

　　但是，从未接触过健身行业的他想要从军人转型成为教练并不容易，军队里的训练模式也不适用于普通人。于是，他开始辗转于各个健身房，跟着不同的健身教练学习，提升自己的专业素养。

　　在慢慢熟悉这个角色之后，徐枭雄开始钻研适用于不同类型健身爱好者的训练方式。凭着一股不服输的意志，他给自己策划了一份教案，来指导不同的学员。他认为：“底子好一点的学员多一些力量训练可以增肌，脂肪偏多的学员我会指导他们进行有氧训练和局部锻炼，针对女性学员我会建议有氧塑形操，还有拳击教学是我的王牌。”提起自己的训练方法，徐枭雄如数家珍。

　　军人的好习惯没有丢掉

　　生活中，徐枭雄仍然保持着在部队时的严格要求和时间观念。每天早上6点30分起床，最早到训练房的他，首先要进行自己的每日锻炼，保持良好的状态，然后迎接第一批学员。指导学员时，他会拿出部队里的“扑克脸”，严格要求学员完成每一项任务。训练结束后，徐枭雄会和学员们开开玩笑，免得让大家觉得自己太严肃。

　　日常饮食上，徐枭雄更是没有丝毫松懈，蔬菜和水果是他的必备菜品，高盐、高糖、高油脂的食物一律拒绝。日复一日的训练无疑是枯燥的，没有强大的精神力量很难支撑下去。不过徐枭雄觉得乐在其中，因为在部队两年的磨练让他有着坚强的意志。

　　很多人觉得健身行业吃的是“青春饭”，徐枭雄却不以为然，他说：“在部队里，老兵意味着责任和经验，带领着战友前行。在健身行业，尽管随着年纪增大，身体机能会衰退，但是丰富的经验会让教练指导起别人来更加如鱼得水。”徐枭雄说，自己十分热爱健身，如果可以，他愿意一直干下去，“希望把更健康、更积极的生活方式带给更多人。”