一身运动装束，头戴鸭舌帽，精神矍铄，93岁的徐益民看起来运动范儿十足。他是仙居县供销社的一名离休干部，喜欢单车骑行。离休后，他骑车环游全国30多个省市，20年骑游了20余万公里，把特技表演带到全国各地，还沿途宣传美丽的家乡。

　　单车上玩特技，“绝活”难度高

　　上世纪50年代，有单车的人不多，而徐益民因为工作需要有了一辆。“那辆车是匈牙利生产的，钢质好，车身轻，往前踏，车子就前进，往后踏，就是刹车。”徐益民说，那时会骑单车的人也不多，全靠自己在篮球场上摸索着学。

　　随着年纪增大，徐益民渐渐患上了颈椎病、冠心病、高血压等多种慢性病，三天两头需要住院治疗。为了强身健体，他开始每天坚持晨练。1994年开始，他迷上了骑行健身，不论数九寒冬还是三伏天，每天至少骑车晨练2小时，里程20余公里。让他没想到的是，骑车后，身上的一些慢性病不知不觉消失了，睡眠质量大大提高，心律也更稳了。

　　有一次，徐益民在杭州看到了摩托车特技表演，觉得刺激有趣，于是突发奇想：“搞特技表演，或许自行车也可以。”虽然那时徐益民已是70多岁，却不乏挑战之心，他决定要尝试一下。

　　双手脱把，倒立骑车，光这两个动作，徐益民不知多少次从车上跌落，摔伤了手掌，摔青了双脚。但他咬牙下苦功夫练，终于练就了这两个“车上绝活”。

　　可别小看徐益民，这两项特技还不是他的压箱底功夫。怀着一颗对单车的热忱之心，徐益民奇思妙想不断：在单车上拉二胡、吹唢呐、打花鼓……如此惊险刺激的高难度表演，徐益民也能潇洒利落地尽情展示，一气呵成。

　　骑游全国表演，累并快乐着

　　为了结识志同道合的老年朋友，离休后，徐益民加入仙居县老年骑游协会。不久，他又加入了中华老年人自行车旅游者协会。从那时起，徐益民不但经常与其他地方的老年自行车旅游者协会的骑车爱好者往来书信，交流心得，还相约一起骑游全国各地。

　　1999年，骑游浙江多地，历时14天849公里；2006年，骑游广东，历时83天1840公里；2008年，骑游昆明，历时20天；2010年骑游内蒙古、2012年骑游杭州、2014年骑游北京、2015年骑游苏州……徐益民骑到哪里，就把精彩绝伦的车技表演带到哪里，把健康生活的理念传播到哪里。

　　同行的骑友回想起那时的经历，都不禁感叹徐益民的车上绝活厉害得很。“当地老百姓看到一位老人在自行车上表演特技，都纷纷竖起大拇指，鼓起掌来，说不是亲眼所见都不敢相信呢。”

　　20年骑游宣传家乡美

　　骑游20年来，徐益民的足迹遍布全国30多个省市，行程20余万公里。这一路，他在全国各地宣传大赞家乡美。

　　2000年8月，徐益民带着30多本《仙居旅游指南》，骑游江苏、安徽、山东等8个省市，骑行4500公里，历时25天。2001年9月，他带着《仙居风光》等130本宣传资料，以及印有“仙人居住的地方欢迎您”字样的横幅和印有“奇险清幽神仙居、青山绿水赛苏杭”字样的小红旗，独自一人骑游赴长江三峡，历经江西、湖北、湖南等省，行程4018公里，历时39天。

　　“因为骑游，我认识了全国各地的骑友，他们很多人都被我介绍的仙居吸引，想到‘仙人居住的地方’看看。”徐益民说，长期骑车游历，不但锻炼了他的身体，也开阔了他的视野。

　　90岁以后的徐益民虽然不再骑游，但他依然坚持锻炼，平时还会骑车出门，把健康生活的理念传递给身边人。