专攻排舞的舞队有不少，但你见过钻研健身操的舞队吗？金华有支名为“运动达人”的广场舞队，成立仅1年多，从一人独舞到吸粉250多人，43岁的领队王卡娜还跳出了迷人的马甲线。

　　43岁“热衷”减肥

　　跳操一年练出了马甲线

　　紧实的肌肉、完美的腰部曲线、灿烂的笑脸，翻开王卡娜的朋友圈，自拍、合照、漂亮pose隔三差五地发上来。她说，像这样自信秀出自己的状态，放在几年前想都不敢想。

　　早在2016年，从事美容行业的王卡娜就动了减肥的念头。“我原本体重在59公斤左右，那时候选择少吃、节食，最瘦的时候到54公斤。”然而好景不长，饮食一不控制，体重马上反弹，涨到了70多公斤。

　　这时，一起健身的小伙伴推荐王卡娜开始跳郑多燕的减肥操。带着小音响，她一个人去金华市民广场开始了新的减肥大计。“刚开始有点尴尬，一边是声势浩大的广场舞队，一边是我一个人在跳操。”王卡娜说，可是慢慢地，情况发生转变，开始有人围观起来，甚至有人上前询问。渐渐地，原先跳广场舞的舞友们纷纷转变阵营，跟着她锻炼瘦身。

　　和一般广场舞队傍晚跳舞不同，王卡娜的健身操一般都在早上6点半到7点开始。“从热身到正式跳操，以及最后拉伸，一整套下来，要花1个小时左右。”在她看来，晚上更适合做散步等舒缓运动，而朝气蓬勃的健身操，正好为美好一天的开始加油打气。

　　每次跳操拍照记录

　　只要坚持，就会有所不同

　　去年5月20日，王卡娜成立了“运动达人”广场舞队，短短1年多时间里，吸收爱好者250余人。这其中，有原本就在广场上运动的舞友，也有人专程开车过来，就为了跟她练上1小时。

　　健身操好学易懂，而且不像广场舞那样柔美，所以男女老少皆宜。练了1年多后，王卡娜拥有了自然迷人的腹肌和一身紧致结实的肌肉。“虽然体重也就掉了10公斤左右，但是整个人看起来更富朝气，视觉上要瘦很多。”她笑着说。

　　“运动达人”广场舞队成员中，以家庭妇女居多，很多人在这之前从未走出家门锻炼过。所以王卡娜特地安排了摄影摄像的队员，将每一次训练制作成影片、照片，保留下来。“我当初跳操，也是因为拍照没自信。”王卡娜笑道，“所以我希望能记录队员们的每一次改变，让他们知道，只要坚持，就会有所不同。”

　　前阵子，这支舞队来杭州参加广场舞比赛，并在浙江总决赛上拿下了“最红齐心奖”。“报名的时候心里没底，是想把大家带出去看看。”王卡娜说，“如果在精力和时间允许的情况下，希望多一些这样的机会，甚至做出我们原创的动作和操式。”