跑步，是一项漫长且需要坚持的运动。马拉松、越野赛、公路跑，短则十几公里，长则百多公里，即便快步前行，两侧的风景依然可以尽收眼底。有这样一群人，他们有着各自的工作、生活，但有一个共同的特点，就是热爱跑步。因为都住在天都城附近，于是他们组成了天都城益行跑团，时常相聚训练，活跃在各个赛场，分享跑步时带来的快乐。

　　进群要打卡 每月50公里起步

　　天都城益行跑团成立于2015年，团长姚利锋介绍，在天都城有一段标准的塑胶跑道，非常适合跑步，他们就是在那里相遇的。“大概是因为喜欢跑步的人都比较热情开朗，每个人在组团的时候都十分积极。”

　　姚利锋说，团内成员人数最多的时候有200多人，但他发现有些成员虽然在群里，却没有继续坚持跑步，于是就想通过“打卡”来督促大家。“每个人在完成一定公里数后就发在群里，我们规定是男团员每个月至少要跑80公里，女团员至少要跑50公里。”除了自由练习，益行跑团在每周三和周日的晚上还会组织集体训练。“周三晚上会一起跑10公里左右，周日白天大约跑个半马的路程。”姚利锋告诉记者，每次集体训练的时候，至少有40多名团员会到场，队伍的阵仗很大，常会吸引很多路人围观。

　　从做准备活动，到热身慢跑，再到冲刺，整个队伍总能井然有序地进行着。姚利锋介绍，在跑团里没有所谓的“教练”这一身份，而是部分团员利用业余的时间去参加培训，回来与团友们分享学习成果。“在坚持跑步的路上，我们都是最亲密的伙伴，互相督促、共同进步，让我们能越跑越远，越跑越有活力。”

　　相聚赛场 不忘公益本心

　　如今，益行跑团已经走过了4个年头，团内成员有100多人。姚利锋告诉记者，团员中30多岁的中青年占大多数，年纪最小的团员20岁出头，年纪最大的团员已有50多岁。“虽然大家平时都在忙工作，但每当一些比赛举行，大家都会十分积极地报名参加。”姚利锋说，前段时间的德清马拉松，团里共有30多个人报名参加，桐乡马拉松也有50多个人报名。

　　“根据大家的报名情况，我们会通过团报的形式参与比赛，可以相互有个伴，跑得更加快乐和自信。”姚利锋说，跑团每年会团报5-6场比赛，每当要组团参赛时，跑团成员会自发组织包车、安排食宿，整个跑团充满了集体感和温馨的氛围。“大家在路上相互拍照，相互鼓劲，每一次参赛总能留下一些精彩美好的回忆。”

　　益行跑团的热情不仅留在了各个赛场，也蔓延到了践行公益的征途。“我们的‘益’是公益的‘益’。”姚利锋告诉记者，跑团在取名之初便带有做公益的本心，“我们会在一些集体活动中宣传和倡导公益理念，还会参与一些比如跑步捡垃圾的公益活动。”姚利锋表示，跑步的目的除了强身健体，还有一点很重要就是开阔心胸，“不仅要跑热身体，还要跑热心灵。”姚利锋说，在跑步的影响下，每当他在生活中遇到困难时，总能很快地调整心态，想办法去克服。这也正是益行跑团越跑越有活力的原因之一。