“脚不要太用力，球踢得低一点……”“很好，继续颠，不要停……”最近，上海尚阳外国语学校桐乡实验学校300多名学生与家长以视频的形式，参加学校“云体育”比赛。

　　今年，上海尚阳外国语学校桐乡实验学校的学子迎来首个暑假，学校特意推出了2020暑假生活指南，“强身健体”就是其中一个篇章。在该篇章中，学校建议学生可学练“规定动作”，如跳绳、球类等，也可拓展“自选技能”，如游泳、乒乓球、击剑等，试图通过体育运动丰富学生们的假期生活，养成每天锻炼身体的好习惯，提高学生身体素质。

　　“云体育”比赛其实是一项亲子互动运动。上海尚阳外国语学校桐乡实验学校以A、B赛的形式邀请家长和孩子拍摄跳绳、颠球等运动场景，并把自己最满意的成绩发送在班级群中，视频发送给相关老师。

　　街舞、篮球、足球……这个暑期，101班家长曹晓亮很有感触。“在强健体魄的同时，也考验孩子的毅力和品质。”曹晓亮很支持儿子坚持体育锻炼。“运动小达人”钟钦怡也没闲着，在她家小区总能看到她运动的身影。“我最喜欢打羽毛球，一有空我就会和爸爸妈妈去小区里打球。”钟钦怡说，这次的“云体育”比赛，爸爸出了不少力。

　　“我们以‘云体育’比赛为契机，推动‘家校共育’。积极引导家长带着孩子动起来，在体育锻炼中感受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”上海尚阳外国语学校桐乡实验学校体育老师章坚表示，学校的“云体育”比赛只是暑期体育锻炼活动之一，开学后，这样的亲子互动运动还将渗透到日常教学中，并从A、B赛中挑选优秀学生参加校级比赛。

　　“文明其精神，野蛮其体魄”，时下，体育作业进入学生假期生活已渐渐成为“常规动作”。在桐乡市实验小学教育集团、桐乡市濮院镇茅盾实验小学，学生也会进行跳绳、踢毽子等体育运动。

　　为了让家长能在家指导孩子运动，学校体育组的老师们早在放暑假前就做起了准备工作，拍摄视频、编辑内容、推送学校微信号等，在线远程引导学生加强暑期体育锻炼。

　　濮院镇茅盾小学体育老师俞国滨表示，暑期家庭“体育作业”倡导健康文明的生活方式，让孩子们走出家门，营造良好的锻炼氛围。