减肥，可以称之为“每个姑娘毕生的事业”。之所以如此，是因为大多数姑娘都只是把“减肥”二字天天挂在嘴边，却没有过实际行动。而嘉兴的一位辣妈则不一样，她下定决心，花了1年时间，从134斤减到了104斤。

　　痛失小宝，她下定决心减肥

　　在学生时代，曹亚琳就一直是个微胖的女孩。大学时期，她的体重是120斤。结婚生子之后，体重冲破了130斤，一度达到了134斤。那段时间，她觉得整个人的精神状态都不太好。虽然一直说想要减肥，但都没有坚持下来。

　　最终让她下定决心去运动的，是对她而言一次痛彻心扉的打击——去年，曹亚琳怀了二胎，可惜后来遗憾地失去了宝宝，这让一家人都非常心痛。“当时我一直觉得，是我不够健康才影响了宝宝。”虽然医生告诉曹亚琳，这跟她的体重没有太大的关系，但曹亚琳却一直心存愧疚。

　　在小产后休息的那段时间里，曹亚琳想了很多，最终她下定决心：以前对生活不够认真，很多事情都没有坚持，现在，自己要尝试做一件长久坚持的事，直到成为习惯。于是，她选择了运动。

　　1个月之后，她开始了健身计划：每天晚上10点，曹亚琳会准时睡觉，早晨6点起床去散步，每天往返大约3公里。这样，她坚持了两个月瘦了10斤。

　　害怕跑800米，却报名杭马

　　刚开始，3公里的路程曹亚琳需要用45分钟，后来，她发现35分钟就能完成，体能有了很大提升。就在这时，她做了一个让家人意外的决定。“我报名参加了杭州马拉松，7公里。”对于一个运动基础仅是散步两个月的人来说，这个决定有些“疯狂”。要知道，大学时的800米跑体测几乎要了她的命。

　　曹亚琳说，当时家人都不支持，怕她身体吃不消，但她却很坚持。报名首轮抽签，曹亚琳没有被抽中，没想到半个月后，主办方告知她抽中了替补签，她可以去跑了。“当时特别兴奋，马上开始了准备。”曹亚琳从老家湖南回到海宁，开始每天沿着翁金线跑步。

　　“去跑马拉松的前一天，我先生还说让我自己去。”曹亚琳说，家人对她体能的担心直到比赛前都没有消除，但真正到了那天，丈夫却早晨5点起床开车送她去杭州。回忆起参加杭马的那天，曹亚琳很激动：“你想象过吗？3万人一起跑步，航拍机就在我的头顶，那种情况下，我根本停不下来。”曹亚琳说自己就像打了鸡血一样，一股劲冲到了终点。

　　杭马告捷，运动成为习惯

　　杭马之后，曹亚琳真正开始了系统的锻炼。每周她会去两次健身房，主要是为了练瑜伽，除此之外，一周中，她还会跑3次长跑，每个月的跑程在100至120公里。今年3月，她的体重降到了114斤。这时候，她已经迈过了想要放弃的阶段，逐渐把运动当成了习惯。

　　如今，曹亚琳的体重是104斤，之前的轻度脂肪肝也没有了。她最直观的感受是：去服装店，终于能买到合适的衣服了。

　　比外形的改变更让曹亚琳开心的是，运动让自己的心态更豁达了：“现在我会更自信，更正能量。运动可以让我变得更瘦，但最重要的是能让我更乐观开朗！”