经常会有人遇到这种情况，在吃饭时，不知怎么着就咬到了舌头，很多人可能不以为然。但如果这样的现象频繁发生，那么你就得引起重视了。

　　上周，杭州的张大伯连续三天在吃饭时咬到舌头，去省中医院检查后，居然被诊断为腔隙性脑梗塞，立刻住院治疗。省中医院心血管内科医生潘艳云告诉记者，张大伯的症状主要是因为咀嚼和舌头的运动失调了，大脑局部梗塞，压迫脑神经，使舌不能灵活运动。“如果总是反复地咬到舌头，舌头反复受伤，轻则会导致溃疡，重则甚至有可能增加舌癌的风险。如果老人经常不经意地咬伤舌头，就得格外当心了，出现症状后要及时就医。”潘艳云说。

　　潘艳云介绍，腔隙性脑梗塞是一种发病率高又比较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数的近20%。腔隙性脑梗塞患者发病之初，症状不是太明显，可能会有像讲话不太利索、口角稍有流涎、吃饭吞咽动作减慢、常咬自己舌头等症状。这是因为大脑局部微血管发生梗塞，脑组织缺血、坏死，使舌头失去灵活性所致。

　　那么在日常生活中应该如何避免咬到舌头呢？潘艳云建议：首先吃饭的时候要少说话，细嚼慢咽。工作、生活压力过大时，身体长时间处于疲惫必须要多休息。

　　同时，一旦咬到舌头，可以用茶包止血后再冰敷。可用消毒纱布或干净的布按住流血部位来止血。对舌头、嘴唇等部位持续、轻微流血的情况，可用湿茶包按压患处，茶叶中含有的丹宁酸可起到止血的作用。需要提醒的是，受伤后要避免频繁咀嚼食物，尽量吃些软的东西；少吃咸的或柑橘类食物，以防刺痛伤口；餐后还应立即用温水冲洗伤口。