在操场上跑圈不算稀奇事，但是连续跑上两百圈就不是小事了。

　　最近，杭州有个大神跑友蒋春华，用了8小时28分，在下沙浙江工商大学的操场上连续跑了100公里，粗略估算一下，差不多相当于绕着操场跑了250圈。2016年他曾经在最热的三个月里，完成了连续100天跑完100个半程马拉松的纪录。

　　在杭州下沙的跑友圈里，说起蒋春华这个名字，大家的回答就是：在下沙跑步的人都认识他。

　　8小时28分刷完百公里

　　第二天一早就上班开工

　　今年38岁的蒋春华是一名高级工程师，完成100公里挑战的第二天，当记者拨通他的电话时，蒋春华说，他已经上班开工了，“跑100公里身体有反应？没啊！都挺好的”。大神的回答是这样的。

　　蒋春华说跑这个百公里，真的是临时起意：“春节过完刚回杭州，开年第一跑，想来点特别的，挑战一下自己”。他和跑团的小伙伴一商量，大家一拍即合。

　　周六上午7时左右，蒋春华和跑团的七八个同伴一起，开始了在浙江工商大学操场上的奔跑。跑团的小伙伴挑战的是接力，蒋春华则是一个人跑完了全程，从上午7时，一直跑到下午3时，用时8小时28分完成了100公里的挑战。

　　“跑完没什么特别的感觉，腿和膝盖都没有痛，和平时自己训练完没什么区别。而且一路上都有小伙伴陪着一起跑，感觉特别温馨”。蒋春华说得很轻松，但其实天气并不好。蒋春华跑到80公里左右的时候还下起了雨，不过他说，“下雨的时候反而是我跑得最快的时候，配速大概在430（跑1公里4分30秒），因为那时候边上接力的队员跑得快。”

　　蒋春华说，最终的成绩居然比他预计的还要快，“本来的计划是9小时完成挑战，没想到足足提早了半个小时。而且也没想到自己跑到70公里之后越跑越快，越跑越轻松”！

　　每天跑步上下班

　　他提醒跑友月跑量不宜过多

　　不过这也不是蒋春华第一次“疯跑”百公里了，之前他就挑战过大宋108越野赛的108公里。

　　2016年7月16日到10月23日，蒋春华还完成了“百日百马”的挑战。连续100天，每天至少跑一个半马的距离。挑战的初衷是“因为这100天差不多是一年里最热的100天，我想看看自己能不能坚持下来”。

　　在100天里，蒋春华一共跑了2601.59公里加一场半程马拉松（21.0975公里），挑战的最后一天，刚好是武义半程马拉松，蒋春华还拿下了男子半程第20名，“第一次跑马拿到了奖金”。

　　经常这么疯跑，跑龄不过6年的蒋春华说，其实他参加的比赛并不多，刚开始跑步的几年里，他每年只跑杭马这一场马拉松。现在，蒋春华说自己“基本就跑跑杭马和省内其他地方的马拉松比赛”。

　　至于平时的训练，蒋春华说，其实也很简单——就是跑着上下班，“从家里到公司不到10公里，我特地绕了一些路。坐车和跑步花的时间也差不多，刚好还能利用上这段时间”。到了之后，蒋春华会先在公司宿舍澡堂洗个澡，去食堂吃个早饭，再开始一天的工作。“下班了，再一路跑回家”。

　　“我每个月的跑量一般不会太多，为了备战比赛会多跑一些。”蒋春华说，“很多人会追求跑量和速度，我还是觉得应该把跑步当作一种锻炼，跑得轻松比较重要，所以我基本没跑伤过。我个人不建议普通跑友一个月跑量过多，那样对身体的消耗太大。”