大家可能对小区、公园里的健身器材习以为常，街头巷尾大大小小的健身房也屡见不鲜，但是要说起在山顶建户外健身房，可能很多人都没有想过。近日，宁波慈城的跑友们就把这个构想变成了现实。

　　在慈城塘家湾山顶，当地跑团的跑友把粗壮的竹竿固定在大树上，然后配以自制的杠铃、石锁、健腹轮等各种器材，建成了一个户外健身房，成为周边户外健身人士的乐园。

　　“最早的时候，几名喜欢到山顶打太极拳锻炼的人，找来两根毛竹绑在大树上，低一点的用来压腿，高一点的当作单杠。”慈城跑团的领头羊楼鹏飞说，塘家湾山顶的游步道属于江北游步道路段之一，2014年江北举办了第一届山地马拉松赛，比赛路线就经过这里，绝佳的风景给跑友们留下了深刻印象。

　　后来，跑友陈剑君在离山顶不远的树林里进行过尝试，他把毛竹和木棍等绑在大树间，形成了一处将近20米的健身攀梯，另外还有单杠、秋千等，跑友杨世平、陈勇等经常跟着陈剑君上山锻炼。

　　后来，跑团的人气越来越旺，而树林里的空间相对有限，于是大家认为把这个“健身房”搬到山顶更好，因为山顶开阔视野好，还有一处凉亭可供休息。“还有一个很重要的原因，山腰夏天蚊子特别多，山顶就少多了。”杨世平说。

　　跑步是一项比较枯燥的运动，慈城跑团“一姐”黄荷芝2015年加入跑步行列，她坦言“跑步难在坚持”。“很多人都是一开始口号喊得很响，但过段时间就歇了，要坚持下来得有股‘疯劲’。”黄荷芝原先习惯在塘家湾山脚下跑，后来逐渐喜欢到山顶和跑团的男子汉们一起进行力量训练，因为乐趣更多，锻炼也更全面。

　　现在，跑团已经有50多名成员，大家经常在山顶聚集。“晨练比较早，现在这种天气，有些人五六点就开始锻炼了，先在山下跑5到10公里，然后爬到山顶来练器械，7点多下山准备上班。”楼鹏飞说，山顶的这个户外健身房可以让大家把跑步、登山、器械训练、拉伸放松等锻炼的各个环节串联起来，所以很受欢迎。

　　渐渐地，周边居民也被吸引过来，网友“白领”住在山下的慈湖人家小区，前些年她的主要锻炼方式是在山脚的林荫道走走、在慈孝广场跳跳广场舞。如今，她几乎每天都要到山顶锻炼一番。“有一天我爬到山顶，打算看看风景，结果发现这里一大群‘赤膊精’在锻炼，个个生龙活虎的。”她笑称，“我被这群运动达人吸引，现在只要有空，就每天都来。”

　　跑友们在凉亭、树干等醒目位置张贴了安全提醒事项，呼吁游客不要乱扔垃圾，切勿模仿高难度高危险动作。“每种运动方式都有循序渐进的过程，这里的很多器材比较重，竹竿也比较滑，最怕路过的游客一时兴起贸然尝试，那样就会比较危险。”杨世平说。