足球的颠球训练是初学者们锻炼脚感、球感的有力方式。在杭州景成实验学校女足队里，一位13岁的小女孩被称为“颠球大神”，她到底有多厉害？——用时58分钟，颠球7450个。

　　女孩名叫李婕，与足球结缘于3年前，当时只有10岁的她加入了学校女足队，跟队员们一起刻苦训练。而颠球技艺的快速精进，得益于疫情期间在家里的“魔鬼式训练”。“每天在家里的阳台上一直练，衣服湿了，汗水让眼眶很模糊，地板砖滑滑的感觉……真的感觉自己要放弃的时候，就使劲咬一下自己的手，然后继续再颠球。”李婕说，自己之前也没有特意去长时间练颠球，最多是在训练前颠颠球找找球感，疫情期间待在家里时间相对空一点，她练了一下，没想到一发不可收拾，颠球次数越来越多，自己也越来越投入。

　　颠得多有没有秘诀呢？

　　对于这个问题，景成实验学校女足教练史凌飞给出了肯定的答案，“每天坚持，改变效果会比较明显。颠球最重要的是要具备一定的毅力，身体素质也是必须的，而且要掌握正确的部位颠球。三个条件合在一起，颠球的成绩比较容易提升。”他说，李婕在颠球的过程中球的频率、高度把握得比较好，这样会越颠越稳。

　　如今，12人的女足队也开始陆续走上赛场，增加实战经验。对于这些平均年龄只有十三四岁的小姑娘们来说，正是青青岁月，未来可期。