冷空气一波波入侵，最近我省的气温犹如过山车般忽上忽下。随着温度的不断变化，让关节炎患者苦不堪言:手脚麻木、僵硬、行动困难、迈不出步。浙江省人民医院关节及运动医学中心专家陈宇提醒，寒潮来袭，关节炎患者一定要做好保暖工作。

　　陈宇介绍，冬季关节炎病情加重，主要是因为患有慢性炎症的关节对于外界的变化反应比较敏感，稍微有一些变化关节就能感应到。如果是温度反差太大，导致肌肉和血管收缩还会引起关节疼痛。

　　此外，不少有骨关节炎的患者认为忍一忍就过去了，等到气温回升应该就没事了。对此陈宇提醒，关节炎患者一旦出现关节疼痛，应该积极止痛或者就医，因为每次关节炎发作，忍痛而不治疗往往对关节造成更大的破坏，加重关节炎的症状，增加致残的危险。“建议如果疼痛持续3个月以上，尽快到医院诊治，否则很可能错过最佳治疗时机。”

　　除去在医院的治疗外，往往日常生活中的预防、康复治疗更为关键。“对于有骨关节炎的患者，建议饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾等，为膝关节的健康提供营养物质。”陈宇继续叮嘱，与此同时，还需要加强锻炼来预防关节和韧带的僵硬老化，对于有骨关节的患者，有些运动比较适宜，例如，游泳。当然，如果没有适应的场合游泳，也可考虑骑自行车。