春天是个好季节，万物复苏，春暖花开，可是春天干燥、多变的天气，使得很多人出现皮肤过敏的症状，不仅影响外貌美观，还严重困扰患者的生活和工作。俗话说，预防大于治疗，下面就来说说怎么预防春季过敏。

　　防湿疹与尘螨杜绝春季痒痒痒

　　春季不少人会发湿疹，干燥的皮肤与厚重的衣物、棉被接触摩擦刺激后，皮肤极易瘙痒。湿疹病人多是过敏性体质的人，应该让医生开一些治疗药物，但使用激素类外用药物必须谨慎。预防干燥性的湿疹，首先要注意补水，其次要增加皮肤的油分来防止水分蒸发，还要避免刺激皮肤，最好不要泡热水或温泉。

　　春天的空气较“脏”，民间有老话：“春季不晒被，1500万螨虫陪你睡”，形象地道出了春季螨虫大量孳生的情形。螨虫很容易借与皮肤接触时乘虚而入，吸收皮肤营养的同时，破坏毛囊皮脂腺，出现皮肤红肿等异常。

　　我国的居住环境以屋尘螨为主，约85%家庭可检出尘螨。除螨虫，建议用60℃左右的水洗烫寝具；定期清洗地毯、窗帘以及空调。

　　避免接触过敏源增强体质护好眼鼻喉

　　眼睛也过敏？听起来不可思议，但当你忙碌一天之后，感到双眼奇痒并伴有灼热感，就是眼睛过敏了。眼睛过敏，实际上就是过敏性结膜炎的典型表现。

　　过度用眼导致眼睛疲劳，加之春季的粉尘漂浮物较多，还有一些能对眼睛构成威胁的香水、化妆品等，都可能让眼睛过敏。尽量避免眼睛过度疲劳，少接触香水和化妆品等过敏源；治疗时，最好在医生指导下应用抗过敏的药物，不要随意使用眼药水，否则更容易增加眼睛感染，诱发其它眼病。

　　春暖赏花正当时，但有些人却在赏花后出现咽喉疼痛等不适感觉。其实，这是花粉惹祸的典型表现——花粉引发鼻咽过敏。鼻咽过敏的症状和感冒很相似，易与之混淆。

　　防治过敏性鼻炎，避开过敏源是最关键的，这就需要到正规医院做个国际标准化的皮肤点刺试验等过敏源检测，锁定引起过敏的“凶手”，在生活中也要留意观察，这样才能尽量躲开过敏源，这是治疗的第一步，也是最重要的一步。

　　春季是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性体质的人应减少户外活动，少去花草多的地方，还要少开窗，防止花粉飞入。饮食上以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。此外，要摄取多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果；维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜，抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜等；维生素E具有提高人体免疫力功能、增强抗病能力的作用，富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。