前不久，一则《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟》的消息刷爆微信朋友圈。这让不少爱吃荔枝的朋友恐慌起来：“不会吧，吃荔枝这么危险了？”看到新闻，不少人在朋友圈转发并求证真假。于是，笔者联系了衢州市中医医院内分泌科主任魏建红，求证下究竟有没有“荔枝病”这么一说，听一听专业医生的解答。

　　“吃荔枝中毒，其实就是‘荔枝病’，它的原理很简单，就是一种低血糖反应。”可是荔枝含糖量那么高，为什么反而会引发低血糖呢？魏建红解释，荔枝中含有La-次甲基环丙基甘氨酸，这有降低血糖的作用。另外，荔枝中果糖含量丰富，可以刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，导致血糖下降。

　　“人体在空腹的状态下，本来血糖就会比平时低一些。如果一下子大量食用荔枝，摄入果糖，就会导致胰岛素大量分泌，造成血糖下降，从而对身体造成伤害。”魏建红说道，因此，不建议空腹吃荔枝。有一部分人吃过之后出现了头晕、不舒服的症状，其实这就是低血糖的表现，更严重一些的甚至出现恶心、乏力、高热、抽搐、昏迷等症状。

　　那么，要怎样吃荔枝才安全？魏建红提醒：成人的整个内分泌系统相对稳定，而且神经系统也相对完善，所以吃荔枝问题不大。但老人和小孩，尤其是年纪越小的小孩，整体发育不完善，人体的应激反应也不是那么完全，所以，对血糖的波动耐受性没有成人好，因此发生这些症状的概率会相对高。为以防万一，老人和孩子千万别在空腹、久饿时过量食用。

　　此外，吃荔枝的时间最好在饭后半小时，老人和小孩一次不要超过5颗，大人一次也要控制在300克以内。由于荔枝含糖分较高，糖尿病患者不宜食用。阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

　　最后，魏建红补充，万一出现了轻度“荔枝病”的症状，不要紧张，只要及时补充葡萄糖溶液，纠正低血糖，就可以缓解。如果出现了重症的状况，那就要具体问题具体分析，进行综合治疗。