秋冬季节昼夜温差大，身体素质差的人很容易引起伤风感冒，同时因秋冬季气候干燥，呼吸道对气候变化敏感，适应性差，极易引起上呼吸道感染。

　　专家提醒，秋冬季是慢性气管炎的高发期。尤其一到冬季，各医院呼吸科门诊里接诊的哮喘病人就猛增，因为哮喘病人对温度、湿度的变化极为敏感，容易引起呼吸道感染而诱发哮喘。那么市民该如何预防哮喘病呢？就此，浙江省中医院主任中医师金涛为大家支招。

　　“对于哮喘患者来说，寒冷的空气和污染的环境，对这类患者的呼吸系统影响都比较大，也很敏感。”金涛介绍，无论是面对冷空气，还是污染源中的环境，都会对哮喘患者敏感的气道产生不良的影响。因此，哮喘病人要安然过冬还是得多留个心眼。

　　金涛介绍，冬季寒冷的气候易对哮喘气道产生刺激，很多哮喘患者会因为冬季受凉后出现上呼吸道感染，感染后哮喘急性加重，加重后再进一步恶化呼吸道感染，从而导致肺部感染。这样的恶性循环临床上非常常见，所以冬季防寒保暖在哮喘病人身上有着更为重要的意义。尤其需要注意的是，哮喘患者一旦感冒，应该更注意哮喘预防性药物的使用，千万不能减量甚至停用，并且在有症状加重时及时加量和及时就诊，以避免上述恶性循环的出现。

　　另外，空气的污染也会对该类患者造成很大的影响，比如我们的居室相对封闭导致的室内空气对流减少、家庭装修的增多、化学装饰材料的多样化等，都是哮喘的重要促发因素。冬季人们在居室中逗留时间的延长，使得室内刺激物对哮喘患者的影响越来越严重。因此，冬季哮喘患者尤其要注意对室内空气污染的防护，尽量避免家居装潢、化学刺激物的使用。有哮喘患者的家庭更应该注意家居清洁，避免使用易滋生尘螨和霉菌的地毯、毛绒玩具、布艺沙发等。空气质量好的情况下积极开窗通风。

　　那么对于普通市民，又该如何预防哮喘？金涛介绍，为更好地避免患上哮喘，可以从以下几个方面进行预防。

　　积极锻炼身体，提高人体的免疫力，从而减少呼吸道疾病的发生，并且，由于体质增强，人体适应天气变化的能力也随之提高。针对哮喘患者，金涛教授认为，游泳是比较适合的一项运动，既能提高肺活量，也能避免跑步等户外活动接触花粉、粉尘、汽车尾气等过敏原。

　　视“天”而动——关注空气质量，关注PM2.5等指标，避免空气污染严重时外出，并且随身佩带防雾霾口罩，避免雾霾对呼吸道的刺激，减少哮喘的发作。

　　敬而远之——市民可以通过检查了解自身过敏情况，对过敏源敬而远之，如对尘螨过敏者就要保持加重清洁、及时更换床单、被套、枕头等尘螨滋生之物，加重避免养猫、狗等宠物；对鱼虾、鸡蛋、牛奶过敏者则需忌口，真爱生命，抵制诱惑。对油漆、化妆品、洗浴用品等过敏者则应避开装修的房屋、购买无过敏成分的洗浴用品。