炎炎夏日，除了西瓜和空调必不可少外，还有一样东西也一定不能少——凉席。睡觉的时候，把床单换成凉席，凉快不止一点半点。不过，凉席虽好，如果不注意清洗、不讲究使用方式，很容易对身体健康造成危害。

　　夏季使用的凉席，无论是新的或是旧的，都容易滋生尘螨。螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质，会引起人体过敏，使人的皮肤出现丘疹、红斑，奇痒难忍，严重者还可能造成皮肤溃烂。另外，有一些人贪图凉快，喜欢赤身裸体直接睡在凉席上，这样一来，人体身上的汗液很容易渗透到凉席的缝隙中，久而久之，就会成为细菌的一个“大家庭”，大量的细菌、真菌、寄生虫等会聚集在这里。

　　因此，使用凉席睡觉时，要注意保持凉席的清洁，做到一天一擦、一周一洗一晒。

　　对于凉席除螨，太阳暴晒以及热水里浸泡是不错的选择。当温度高于55℃时，10分钟以上，螨虫就无法生存。