前不久，就读于绍兴文理学院的新昌小伙儿杨新慰，一不小心创造了绍兴大学生的纪录：在全国大学生健美比赛古典健美171厘米组中获得亚军。为了参加这项比赛，杨新慰对自己“痛下狠手”。

　　首次参赛，就斩获了全国健美亚军

　　1997年出生的杨新慰目前就读绍兴文理学院体育教育专业二年级。这是他第一次参加全国健美比赛，能够取得这么优异的成绩，连他自己都没有想到。“当时真的很开心，拿奖的那一刻，感觉这几个月的努力与忍耐都是值得的。但现在想想，第二名和第十名又有什么区别呢？”拿到亚军，要强的杨新慰觉得很遗憾。不过，他说，这也是一个好的开始：“以后的路还很长，我的下一个目标是全国冠军！”

　　从小学三年级开始，杨新慰就进入了体校学习，100米和跳远是他训练的主要项目。作为一名体训生，每天的训练是必不可少的，汗水换来的是坚强的毅力。高三那年的高水平特招考试前一周，他因为疏忽大意导致脚背被沸水烫烂，重度烫伤，可他依然参加了特招考试，并且顺利地进入了绍兴文理学院体育系。

　　爱上健美，因为史泰龙的硬汉形象

　　“对健身的兴趣，我是从电影中认识兰博（史泰龙饰演的所向披靡的英雄形象）这一角色开始的。高考结束后，我就开始了系统的训练，虽然那时没有专门的私人教练指导，但凭着自己的坚持，我乐在其中。”杨新慰说。

　　2017年12月，一个偶然的机会，杨新慰得知有一场全国高规格的大学生健美健身比赛要在北京办，他就心动了。这次比赛分为男子古典健美和传统健美，杨新慰参加的古典健美按身高划分组别，传统健美则按体重划分。他认为，古典健美更讲究人体形态美，动作优雅，有点古希腊雕塑的味道：“我是一直想参加古典的，我的体型和肌肉形态比较适合古典。”

　　赛前十天，每天吃四五十个鸡蛋清

　　从确定参赛到比赛日，一共不到4个月的时间。为了备战，杨新慰对自己相当“狠”。短短50天的时间，杨新慰的体重从81公斤减到了70公斤。

　　“这期间，我没有吃过用油炒的菜，脂肪完全通过坚果补充。另外每天吃4斤水煮鸡胸，赛前10天每天吃40-50个鸡蛋清，米饭的量也是严格控制，最后干脆直接把碳水化合物断了。”杨新慰说，为了更好地参赛，这些都不算什么。

　　赛前第7天开始，他每天喝两桶4.5升蒸馏水，来排掉身体里的盐分，让体表水分减少，显得肌肉线条更清晰。赛前2天，他又开始断水和汗蒸，实在口渴的时候，只能喝一小口蒸馏水。汗蒸房温度调到最高，一蒸就是两小时。赛前1天，要吃大量的碳水化合物，每两个小时吃一次，晚上也要起床补充。

　　“备战的这段时间真的是一场折磨，那段时间我精神状态很差，容易发呆，还特别容易暴躁。”如今，回忆起备战的情况，杨新慰的语调显得很轻松，但究竟付出了多少努力，只有他自己知道。

　　所幸功夫不负有心人，4月初，杨新慰到了北京，参加了人生第一场古典健美比赛，并获得了全国大学生古典健美171厘米组亚军。“那一刻感觉这些天的付出挺值得的，以后还要继续努力，争取拿冠军。”